يُنشئ موظف Nexcess جهدًا لمنع الانتحار بعنوان "إرسال رسالة نصية إلى أحد المحاربين القدامى"

قد يكون طلب المساعدة أمرًا صعبًا مثل الموقف الذي تمر به. على الرغم من تأثيرها علينا جميعًا ، تظل الصحة النفسية وصمة عار في ثقافتنا. بين هذه الوصمة والموارد التي تكون باهظة التكلفة أو نادرة - كثير من الناس لا يحصلون على خدمات الصحة العقلية التي يحتاجون إليها.

مع كون شهر مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية ويتوج بيوم الذكرى ، فإننا نسلط الضوء على تجربة أحد موظفينا والمشروع الذي كان يعمل عليه.

خدم كريس ستون ، مدير البرامج التابعة لشركة Nexcess ، في الجيش الأمريكي لمدة 6 سنوات (نشطة) + سنتين (غير نشطة). أمضى وقته في مسرح المحيط الهادئ في وحدة الشؤون المدنية قبل أن يحصل على إجازة مشرفة. كريس ، زوج وأب لخمسة أطفال ، يكتب أيضًا قصصًا عسكرية وهو مطور ويب مستقل.

في مواجهة خسارة لا يمكن تصورها

بعد مسيرته العسكرية ، ضربت المأساة أقرب إلى الوطن. تم تشخيص زوجة كريس وأفضل صديق له منذ عشر سنوات بسرطان الثدي.

بينما كانت تحارب أفضل ما لديها ، زارت كريس متجرًا لبيع مستلزمات المطاعم لشراء جرار من بذور الخردل - في إشارة إلى المقطع الكتابي الذي ينص على أنه يمكنك تحريك الجبال بإيمان بحجم حبة الخردل. وضع الجرار في كل غرفة في المنزل ليذكر زوجته بأن لا شيء مستحيل.

لسوء الحظ ، خسرت معركتها بسبب السرطان وتوفيت عن عمر يناهز الثلاثين.

مثل أي شخص يتغلب على الخسارة ، سعى كريس إلى السلام. وجد العزاء في الأنشطة المبهجة مثل التزلج على المنحدرات وركوب الأمواج وسباق الدراجات النارية السريعة.

كان كريس منخرطًا في سلوك ينطوي على مخاطرة يعرض حياته للخطر - وهو أمر يدركه المهنيون الطبيون كشكل من أشكال التفكير الانتحاري ، ولكن قد تضيع شدته على شخص ما زال يتعافى. جلبت إثارة السرعة الحياة إليه ، واستبدلت شعورًا متطرفًا بآخر.

عندما اصطدم كريس بدراجته النارية بسرعة 165 ميلاً في الساعة ، تحول ألمه الداخلي إلى ألم جسدي. تمزق خمس فقرات صدرية ، وثقب في رئته ، وكسر عدد لا يحصى من العظام. وبفضل خوذته التي تحطمت عند الاصطدام ، نجا من الحادث.

ومع ذلك ، قيل لكريس إنه لن يتحرك أبدًا من الخصر إلى أسفل مرة أخرى وتم تشخيصه على أنه مصاب بشلل نصفي T4.

الطريق الطويل إلى التعافي

كان الانتعاش بعيدًا عن السهولة.

كونك محاطًا بالآخرين الذين يعانون من الألم والذين غالبًا ما يصرخون أو يصدرون أصواتًا مروعة يجعل من الصعب الشعور بالراحة أو حتى يحب نفسه. أمضى كريس أسابيع في إعادة تأهيله من قبل المعالجين ، وتخفيف الآلام ، وجعل العاملين في مجال الرعاية الصحية يساعدون في تلبية الاحتياجات الأكثر حساسية.

كان العجز عن الاعتماد على الآخرين ، خاصة عندما ترتبط هوية المرء بكونه جنديًا ، يضر بنفسه.

تلقى كريس أيضًا المشورة ، وهو أمر ربما لم يطلبه قبل وقوع الحادث. في هذه المرحلة ، لم يعد يتعامل مع الحزن فحسب ، بل كان أيضًا يعالج الصدمة التي تعرض لها.

خلال هذا الوقت ، سيطلب كريس أن يتم اصطحابه إلى السطح للحصول على الهواء النقي. عندما تُرك لوحده ، كان يتحدث إلى زوجته الراحلة ، طالبًا منها القوة للعيش من أجل طفليهما الصغيرين.

في بعض الأحيان كان يتكئ على جانب المبنى في التأمل.

"لم أرغب في قتل نفسي ، لكنني لم أرغب في أن أكون أنا بعد الآن."

في الولايات المتحدة ، يعاني 4٪ تقريبًا من التفكير في الانتحار. أكثر من 50٪ من الأفراد الذين لديهم أفكار انتحارية لا يتلقون خدمات الصحة العقلية. حاول كريس في النهاية الانتحار ، وتناول جرعة زائدة من مسكنات الألم والنبيذ. لحسن الحظ ، نجا.

خلال فترة احتجازه التي استمرت 72 ساعة ، كان كريس محاطًا بآخرين كانوا في حالة سيئة. "أنت حول أشخاص تعرف أنهم سيموتون. قال كريس: "لم أكن أريد أن أكون من حولهم". "لذلك أخذت نفسي إلى المكتبة."

غرفة مليئة بالأغلفة الورقية ، كان كريس يبحث عن مصدر إلهاء. ما حصل عليه كان شيئًا أكثر أهمية.

قام كريس بمسح الغرفة بحثًا عن شيء مثير للاهتمام والتقط كتابًا. من خلال تقليبها ، فتح فصلاً بعنوان "أحيانًا الجبال لا تتحرك." بشكل غير معقول تقريبًا ، كانت القصة تدور حول قس يقدم المشورة لرجل فقد زوجته بسبب سرطان الثدي.

كانت تلك اللحظة حاسمة بالنسبة لكريس. عندما كان على سطح مبنى إعادة التأهيل ، قال إنه لم يكن لديه الشجاعة للمضي قدمًا في ذلك. عندما تناول جرعة زائدة ، كان يريد أن يستسلم. كما رأى ذلك الفصل ، الذي يذكرنا بمرور بذور الخردل ، بدأت وجهة نظره تتغير.

"موافق. أحصل عليه. قال لنفسه ، ليس من المفترض أن أستقيل.

في غضون ستة أشهر ، تغلب كريس ، الذي تم تشخيص حالته على أنه مصاب بشلل نصفي من النوع T4 ، على الصعاب وبدأ المشي بعصا واحدة.

حماية أرواح المحاربين القدامى

بعد أكثر من عشرين عامًا ، أصبح كريس بعيدًا عن سقف الطابق السابع وأسرة المستشفى. يمكنه أيضًا المشي بدون عصا. إنه يعيش الفصل التالي من حياته ويستكشف الهوايات الأكثر أمانًا من الناحية الموضوعية.

أثناء العمل على رواية عسكرية مثيرة ، سعى كريس للحصول على الدقة الفنية لجندي آخر: مشغل القوات الخاصة من المستوى الأول الذي كان لديه أكثر من 600 مهمة في دلتا (الوحدة). ساعدت محادثاته المتكررة في إطلاق فكرة.

خرج كريس ستون من أيامه المظلمة منتصرًا - التقى بامرأة أصبحت أفضل صديق له وزوجته ورفيقته الروحية. كان لديه ثلاثة أطفال أكثر جمالا ، ويعمل كل يوم من أجل شيء أكبر.

في اتصال مع قدامى المحاربين الآخرين ، أدرك كريس أن الصداقة الحميمة اليومية هي خط الحياة. يمكن أن يغير نص بسيط أو تسجيل وصول قصير حياتك. بشكل أكثر ملاءمة ، يمكن أن يطيل الحياة ويحميها.

هناك موارد طبية وبرامج اضطراب ما بعد الصدمة ومراكز خاصة للمحاربين القدامى - ولكن كل ذلك مجمّع معًا في نفس الفئة. إنها مساعدة. سواء كان الأمر يتعلق بالفخر أو سهولة الوصول أو ببساطة الفشل في إدراك أنك بحاجة إليها ، فإن الكثيرين لا يبحثون عن خدمات الصحة العقلية التي تشتد الحاجة إليها.

هذه ليست عقلية عسكرية بحتة - إنها عقلية مجتمعية متأصلة. غالبًا ما نعتقد أنه يجب علينا فقط "التعامل معها" وأن نعاني بصمت.

يُترك ما يقرب من ثلثي الأفراد المصابين باضطرابات نفسية دون علاج. أحد الآثار الجانبية العديدة المؤسفة للصحة العقلية غير المعالجة هو زيادة خطر الانتحار. يُعتقد أن ما يقرب من 8٪ من الأفراد المصابين باضطرابات نفسية معرضون لخطر الانتحار.

لا أحد يفهم هذا أفضل من أفراد قواتنا المسلحة. الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة في الجيش الأمريكي. معدل الانتحار بين قدامى المحاربين أعلى بكثير من السكان المدنيين. كشفت دراسة أجريت عام 2013 أن معدل الانتحار بين المدنيين لكل 100،000 كان 14. بين المحاربين القدامى ، كان 30.

حاليًا ، يموت ما يقرب من 22 من المحاربين القدامى بالانتحار كل يوم.

نص يوم لإنقاذ الأرواح

قام كريس ، وهو مطور ويب في أوقات فراغه ، بتطوير موقع الويب 22Text0.com. الهدف هو جذب الرعاية والمعرفة التقنية لتطوير نظام للمتطوعين لإرسال رسائل نصية إلى أحد المحاربين المخضرمين يوميًا.

سيتم ذلك من خلال قاعدة بيانات آمنة لأرقام الهواتف المحمولة للمحاربين القدامى المختارين. قد يعني هذا النص ، الذي قد لا يكون لديهم خلاف ذلك ، الفرق بين الحياة والتحول إلى إحصائية.

يقول كريس: "يمكنني إنشاء موقع الويب هذا ، ولكن ليس لدي المهارات اللازمة لربط التكنولوجيا معًا".

يود أن يكون قادرًا على إنشاء الوسائل لجعل المتطوعين يكتبون ، "مرحبًا ، أتمنى أن تكون رائعًا اليوم" ، وإرسالها مباشرةً إلى أحد المحاربين المخضرمين.

قد لا يكون النص معادلاً للعلاج ، لكن هذا الارتباط يمنح الناس شيئًا يتطلعون إليه. إنه تذكير بأن هناك شخصًا ما ليس عليه أن يعتني بك - مثل الطبيب أو المعالج. إنه شخص يريد ذلك.

انضم إلى قضية 22Text0.com

يستضيف كريس 22Text0.com على خوادم Nexcess ويسعى بنشاط لرعاية قضيته. يسعدنا أنه يتصل بـ Nexcess بالمنزل. نحن ممتنون لكريس وخدمته وللقضية الهائلة التي يعمل كل يوم لدعمها.

يعتقد كريس أن بضع كلمات يمكن أن تحدث فرقًا هائلاً. "شكرًا لك على خدمتك" أو "أتمنى أن تقضي يومًا رائعًا" - إن التأكيدات الإيجابية مثل هذه كافية لتغيير عالم شخص ما. إذا كنت تعرف أو تقابل أحد المحاربين القدامى ، فهو يشجعك على التعبير عن تقديرك.

ويضيف ، مستعيرًا سطرًا من رئيسه السابق ، الرقيب المثقاب هاريس ، "إذا كنت قادرًا على الرد ، فأنت مسؤول."

إذا كنت مهتمًا برعاية 22Text0.com أو المساعدة في النهاية التقنية لهذا المشروع ، فاتصل بكريس ستون علىChrisStoneBooks.

وإذا كنت تعرف أحد المحاربين القدامى - أرسل لهم رسالة نصية اليوم.