Statistiques de yoga intrigantes que vous voudriez connaître

Les gens profitent des bienfaits du yoga depuis des milliers d'années. Mais le yoga moderne n'a été introduit dans la culture occidentale que vers la fin des années 1800.

Aujourd'hui, les gens du monde entier pratiquent le yoga pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Beaucoup trouvent que le yoga les aide également à acquérir une force spirituelle dans leur vie. Le yoga est devenu l'un des types d'exercices les plus connus et les plus pratiqués. L'art du yoga a même gagné en popularité parmi les personnes aux modes de vie modernes trépidants.

La pandémie de COVID-19 a eu et continue d'avoir un impact sur la vie des gens. Les instructeurs de yoga ont relevé ce défi en passant des cours en personne à une approche plus en ligne. Même si le yoga nécessite plus de mobilité que certaines autres formes d'exercices, l'industrie du yoga n'a pas été affectée autant que d'autres.

L'industrie du yoga a également eu un impact majeur sur l'économie mondiale . Grâce à cet intérêt accru pour le yoga, une toute nouvelle industrie a émergé, vendant des tapis de yoga, des pantalons, des blocs, des sangles et d'autres équipements.

Malgré la popularité du yoga, certaines personnes sont encore sceptiques quant à ses bienfaits. Cet article examine 50 statistiques de yoga intrigantes pour aider à dissiper certaines idées fausses courantes. Ces statistiques sur le yoga couvrent tout ce que vous devez savoir sur le yoga . Ils expliquent où le yoga a commencé et comment le yoga se porte dans le monde moderne.

Faits généraux sur le yoga

En 2016, le Yoga Journal a publié des statistiques sur le yoga aux États-Unis. À cette époque, 36,7 millions de personnes pratiquaient le yoga, ce qui représente une augmentation par rapport aux 20,4 millions de pratiquants de yoga en 2012. Aujourd'hui, le marché du yoga aux États-Unis vaut 16 $. milliard . Partout dans le monde, le marché du yoga vaut aujourd'hui 80 milliards de dollars .

Le yoga est basé sur la philosophie indienne. Il enseigne la discipline du corps et de l'esprit. Les gens pratiquent le yoga partout dans le monde. Le yoga a également été ajouté à la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO .

Le yoga a fait ses débuts il y a 5 000 ans dans la civilisation Indus-Sarasvati du nord de l'Inde. La première mention du yoga se trouve dans les textes sacrés du Rig Veda. Ces textes contenaient des enregistrements de chants, de mantras et de rituels pour les brahmanes, qui étaient des prêtres védiques.

Les femmes n'étaient pas autorisées à participer aux cours de yoga jusqu'en 1937. Avant cela, les cours de yoga étaient exclusivement réservés aux hommes. Aujourd'hui, plus de femmes pratiquent le yoga que d'hommes, en fait, 72% des personnes qui pratiquent le yoga sont des femmes.

Beaucoup de gens considèrent le yoga comme l'un des sous-produits les plus réussis de la mondialisation. Dans le monde, plus de 300 millions de personnes pratiquent une forme de yoga parmi plus de 100 styles de yoga différents.

En 1982, Angela Farmer crée la première version du tapis de yoga. Elle a utilisé une sous-couche de tapis pendant les cours de yoga pour créer une surface antidérapante.

Le yoga est bon pour tout le monde. Alors que la plupart des pratiquants de yoga ont entre 30 et 49 ans, plus de 14 millions de yogis (pratiquants de yoga) ont 50 ans ou plus.

Le professeur de yoga le plus âgé du monde, Tao Porchon-Lynch, a vécu jusqu'à 101 ans.

Yoga Journal rapporte que les dix postures de yoga suivantes sont les plus populaires :

• Chaturanga Dandasana (posture du bâton à quatre membres)
• Malasana (pose de la guirlande)
• Fente en croissant
• Utthita Trikonasana (pose du triangle étendu)
• Salamba Setu Bandha Sarvangasana (pose de pont soutenue)
• Salamba Sirsasana II (appui sur la tête)
• Janu Sirsasana (flexion avant tête-genou)
• Ustrasana (pose de chameau)
• Viparita Karani (pose les jambes sur le mur)
• Torsion supportée inclinable

Bienfaits du yoga pour la santé

Voici quelques statistiques sur le yoga qui expliquent les bienfaits du yoga pour la santé :

Certaines recherches indiquent que la pratique du yoga peut aider à retarder le vieillissement.

Le yoga fait travailler chaque muscle du corps.

Le yoga peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de dépression et de douleur chronique. Une nouvelle étude de l'American Osteopathic Association a montré qu'un cours de soulagement du stress basé sur la pleine conscience aidait les gens à mieux gérer la douleur. Il a également été démontré qu'il améliore l'humeur des gens. 89 % des personnes qui ont participé au programme ont déclaré qu'il les avait aidées à découvrir de meilleures façons de faire face à la douleur. Les 11% restants ont choisi de rester neutres.

40 % des pratiquants de yoga affirment que le yoga les incite à faire des choix alimentaires plus sains. La recherche montre que le yoga peut aider les gens à faire de bons choix de vie et à les maintenir. Par exemple, les gens trouvent que le yoga facilite le fait de devenir végétarien, de perdre du poids ou de faire des choix de vie similaires .

Le yoga peut aider avec le SSPT. Dans une autre étude, 64 femmes ont été invitées à pratiquer le yoga une fois par semaine. À la fin de l'étude, 52 % des participantes souffrant d'anxiété sévère et de SSPT ne répondaient plus aux critères de SSPT.

Le yoga aide aussi les enfants. La pratique du yoga en maternelle peut aider les enfants de cinq ans à accroître leur attention visuelle et leur précision visuomotrice. Au cours de 12 semaines, il a également été démontré que le yoga aidait à réduire l'hyperactivité et le comportement inattentif chez les enfants de cinq ans.

Dans une enquête britannique, les praticiens du yoga ont convenu que le yoga améliore la santé physique et mentale. 88% ont déclaré avoir observé des bénéfices physiques et 86,2% ont déclaré avoir constaté un impact positif sur leur santé mentale. 82,6% des participants ont déclaré que le yoga avait aidé à réduire leur niveau de stress. 87,1% ont déclaré que la pratique du yoga les avait rendus plus forts et 91,6% ont déclaré que leur flexibilité s'était améliorée. 69,3 % des pratiquants de yoga interrogés ont déclaré que le yoga les avait aidés à modifier leur mode de vie. 57,4% des personnes déclarent même dormir mieux depuis qu'elles pratiquent le yoga.

Une étude sur la façon dont le yoga affecte la santé mentale des étudiants a montré que la pratique du yoga avait un impact majeur sur les étudiants. Les étudiants qui ont pratiqué le yoga deux fois par semaine pendant trois mois ont vu leur détresse psychologique diminuer. Et le bon impact a duré longtemps après la fin des cours de yoga. Au cours des deux semaines précédant les cours de yoga, 60% des étudiants avaient un score de base de 1,75 sur la liste de contrôle des symptômes de Hopkins (HSCL-25), qui mesure la détresse psychologique. 1,75 indique des niveaux de détresse modérés à sévères. Une fois le cours terminé, seuls 39% étaient encore au-dessus de cette marque. Après l'enregistrement de trois mois, ce nombre était tombé à 34 %.

De plus, les yogis sont 61% moins susceptibles de souffrir d'hyperglycémie par rapport aux non-pratiquants. Ils sont également 52 % moins susceptibles d'avoir des niveaux élevés de triglycérides ou un indice de masse corporelle élevé.

Alors pourquoi les gens pratiquent-ils le yoga ? Il y a de nombreuses raisons. Voici quelques-uns:

• Pour relâcher les tensions (54% des pratiquants)
• Pour devenir plus fort physiquement et mentalement (52%)
• Pour augmenter le bonheur (43%)
• Avoir du temps « moi » (27 %)
• Ne pas se sentir aussi seul (21%)
• Se déconnecter de la technologie (20%)

Faits sur la méditation et la pleine conscience

Aux États-Unis, la méditation se classe au deuxième rang des pratiques les plus populaires pour l'esprit et le corps. Le nombre d'Américains qui pratiquent la méditation a triplé au cours des dix dernières années. Plus de 14 % des adultes ont essayé la méditation au moins une fois. 7% des enfants aux États-Unis méditent régulièrement.

La méditation existe peut-être depuis 2 600 ans .

Les Védas contiennent le plus ancien enregistrement connu de méditation (environ 1500 avant notre ère ).

Quelque part entre 200 et 500 millions de personnes dans le monde méditent, bien que les femmes soient deux fois plus susceptibles d'essayer la méditation que les hommes.

De plus, les adultes âgés de 45 à 64 ans méditent plus que tout autre groupe d'âge.

Le marché de la méditation vaut environ 1,21 milliard de dollars aux États-Unis

Il a été démontré que la méditation améliore la concentration et la mémoire et peut littéralement changer votre cerveau. Il peut également aider à soulager les douleurs lombaires. Les moines peuvent même augmenter la température de leurs extrémités jusqu'à 17 degrés Fahrenheit pendant la méditation profonde.

Environ 43 % des employeurs proposent actuellement une formation à la pleine conscience ou envisagent de la proposer. Une enquête a révélé que 52% des organisations interrogées incluent une sorte de formation à la pleine conscience ou de soulagement du stress pour leur personnel.

Disney est l'une des premières entreprises à avoir proposé la méditation sur le lieu de travail.

Faits sur le bien-être

La principale raison pour laquelle les gens commencent à pratiquer la méditation est leur bien-être général.

L'économie mondiale du bien-être est actuellement évaluée à 4,4 billions de dollars. Il devrait atteindre 7 000 milliards de dollars d'ici 2025.

Le marché du bien-être aux États-Unis, d'une valeur actuelle de 1,2 billion de dollars, est le plus important au monde. Le deuxième plus grand, la Chine, fait environ la moitié de la taille. Leur marché du bien-être vaut environ 683 milliards de dollars. Le marché américain en général représente environ 28% du marché mondial.

En 2020, le marché du bien-être représentait 5,1 % de toute la production économique mondiale. Actuellement, le marché de la santé et du bien-être croît à un rythme constant de 10 %. Sur la base des nouvelles données de 2021, cela semble être le rythme auquel il continuera de croître. En 2022, le marché mondial du bien-être en entreprise devrait atteindre une valeur de 66 milliards de dollars.

Des recherches récentes montrent que le bien-être est important pour les consommateurs et que leur intérêt ne cesse de croître. Dans une enquête couvrant six pays et plus de 7 500 personnes, 79 % ont déclaré que le bien-être est très important. 42% des personnes considèrent le bien-être comme une priorité absolue.

Environ 33 % des petites entreprises et 75 % des grandes entreprises ont mis en place une sorte de programme de bien-être.

Les programmes de bien-être qui ont été bien conçus ont un bon retour sur investissement. Le rendement sur une période de deux à neuf ans peut représenter entre une fois et demie et trois fois le montant dépensé.

Popularité du yoga par régions

Voici quelques statistiques sur le yoga dans le monde.

Amérique du Nord et du Sud

Environ 67 % des Américains ont déjà essayé le yoga au moins une fois, et au cours des 6 derniers mois, plus de 15 % des Américains ont pratiqué une forme de yoga. 64% des personnes interrogées souhaitent pratiquer le yoga plus régulièrement que l'année dernière.

Il est interdit d'enseigner le yoga dans les écoles de l'Alabama depuis 1993. Cependant, un projet de loi a été présenté à la Chambre des représentants de l'Alabama pour lever l'interdiction. Le projet de loi a été adopté par 73 voix contre 25 en faveur de l'autorisation d'enseigner le yoga dans les écoles.

Le yoga est arrivé aux États-Unis au 18ème siècle.

Aux États-Unis, 56 % des pratiquants de yoga sont des débutants.

Au cours des quatre dernières années, le nombre d'Américains qui pratiquent le yoga a augmenté de plus de 50 % , et entre 2012 et 2016, le nombre de pratiquants de yoga a augmenté de 50 % .

Le yoga est l'approche complémentaire de la santé la plus pratiquée aux États-Unis, 59 % des pratiquants de yoga estimant que le yoga les aide à mieux dormir.

21 % des Canadiens ont déclaré pratiquer le yoga. (C'est un Canadien sur cinq .)

Parmi les pays étudiés, le Brésil a connu le taux de croissance le plus élevé des influenceurs de yoga, avec une dynamique de croissance de 493 % en moyenne chaque jour en mars 2020.

Asie-Pacifique

10 % des Chinois fortunés privilégient le yoga comme activité. Cela en fait le quatrième sport le plus populaire parmi les millionnaires en Chine.

Au cours des cinq dernières années, le Japon a connu une augmentation de 413 % du nombre de pratiquants de yoga.

Le marché des studios de yoga en Australie est estimé à 608 millions de dollars en 2022 .

Une enquête a montré que les Australiens considéraient le yoga doux ou réparateur comme le meilleur mouvement de pleine conscience. En sondant les personnes qui ont fait de l'exercice en groupe, 10% vont à un cours de yoga doux ou réparateur.

Europe et Royaume-Uni

Une étude a publié des statistiques sur le yoga détaillant pourquoi les gens au Royaume-Uni pratiquent le yoga. 39% des personnes ont déclaré pratiquer le yoga de bien-être général. 19 % ont déclaré faire du yoga pour améliorer leur condition physique générale et 8,5 % pour améliorer leur flexibilité. Fait intéressant, 9,5 % des personnes ont commencé à pratiquer le yoga pour aider à une condition physique spécifique. 6% ont déclaré avoir commencé à pratiquer le yoga pour améliorer leur santé mentale.

L'industrie du pilates et du yoga au Royaume-Uni a augmenté de 25,1 % en 2022. L'industrie vaut désormais 845,1 millions de dollars au Royaume-Uni.

Le monde a également vu une augmentation des influenceurs Instagram faisant la promotion du yoga. En Espagne, le nombre a augmenté de 221 % et l'Italie a connu une augmentation de 110 %. D'autres pays ont également connu une augmentation. L'Australie a vu une augmentation de 127% des influenceurs Instagram de yoga. Tous les pays n'ont pas connu une croissance aussi drastique, mais les chiffres continuent de gonfler. Par exemple, l'Allemagne a enregistré une augmentation de 58 % et les États-Unis, une augmentation de 50 %.

Yoga en tant qu'entreprise : statistiques clés de l'industrie

L'art du yoga est devenu bien plus qu'une simple pratique spirituelle. Elle est devenue l'une des industries les plus dynamiques au monde. Pour avoir une idée de l'étendue de l'industrie, voici quelques statistiques supplémentaires sur le yoga .

Les Américains dépensent environ 16 milliards de dollars chaque année en équipement et en cours de yoga.

L'industrie du yoga est maintenant estimée à environ 88 milliards de dollars. Les prévisions calculent que ce nombre passera à 215 milliards de dollars d'ici 2025. Selon des données récentes, le marché du yoga aux États-Unis augmente régulièrement de 9,8 % chaque année.

Pendant la pandémie de COVID-19, l'industrie du yoga a connu une croissance de 154 % de la demande de fournitures et d'équipements de yoga.

En seulement quatre ans, le montant d'argent dépensé pour l'industrie du yoga dans le monde est passé de 10 milliards de dollars à 16 milliards de dollars.

Les adultes âgés de 25 à 34 ans dépensent plus d'argent en vêtements de sport que tout autre groupe d'âge.

Le yogi moyen dépense en moyenne 90 $ par mois en frais liés au yoga, y compris les cours, les ateliers et les accessoires. Cela équivaut à environ 62 640 $ dépensés en yoga au cours de la vie d'une personne. Le marché du yoga a ses tendances, comme toute autre industrie, et de nombreuses personnes qui pratiquent le yoga aiment suivre les tendances actuelles de la mode du yoga.

Aux États-Unis seulement, il existe plus de 6 000 studios de yoga. Près de 40 % d'entre eux déclarent avoir entre 100 et 500 étudiants chaque semaine.

Plus d'un milliard de publications Instagram incluent un hashtag lié au yoga. Cela fait d'Instagram une excellente option pour les entreprises de yoga à commercialiser en ligne. Une autre option est YouTube, où la chaîne de yoga la plus populaire est hébergée par Adriene Mishler. Il y a plus de 11 millions d'abonnés à cette chaîne.

Les instructeurs de yoga gagnent beaucoup d'argent. Le salaire annuel moyen des instructeurs de yoga s'élève à 75,292 $. Cela représente environ 36,20 $ de l'heure. Cela signifie qu'en une semaine, les instructeurs de yoga gagnent 1 447 $. En un mois, ils gagnent environ 6 274 $.

Les séances de yoga privées coûtent entre 70 $ et 150 $ chacune.

Les séances de yoga en entreprise coûtent un peu plus cher. Selon le nombre d'employés qui participeront, ils peuvent coûter entre 75 $ et 250 $ .

Calm est l'application la plus téléchargée dans son genre. Entre Google Play et l'App Store d'Apple, l'application a été téléchargée 9,6 millions de fois de janvier au 26 juin 2022. L'application propose des cours et des exercices pour aider les gens à réduire leur stress. Voici quelques applications similaires que de nombreuses personnes ont téléchargées cette année :

• Headspace (téléchargé 5,2 millions de fois)
• Yoga Go (également 5,2 millions de téléchargements)
• Méditopie (4,6 millions)

Si vous planifiez un événement de yoga, voici quelques tendances et statistiques de yoga à garder à l'esprit :

• Dans 47% des cas, les gens sont plus susceptibles de s'en tenir à une bonne routine de bien-être lorsqu'ils sont responsables devant un enseignant ou une classe.
• En 2019, 38 % des yogis prévoyaient d'augmenter leur participation à d'autres activités de bien-être.
• En dehors des cours en personne et des séances de yoga, 24 % des pratiquants de yoga ont également participé à des séances de yoga vidéo ou sur une application. 22% des personnes ont également utilisé des méditations guidées par une application ou une vidéo afin de réduire le stress.
• 86% des personnes ont déclaré voir une grande amélioration de leur humeur après avoir fait du yoga. 43% ont déclaré se sentir très heureux après une séance de yoga.

Conclusion sur les statistiques du yoga

Le yoga est peut-être un art ancien, mais il est toujours aussi pertinent aujourd'hui. Les statistiques de yoga couvertes dans cet article le prouvent sans aucun doute.

L'industrie du yoga est une industrie de plusieurs millions de dollars à croissance rapide. Chaque année, des millions de personnes sont attirées par le yoga dans le monde entier.

Et ces chiffres devraient continuer à augmenter. D'innombrables statistiques sur le yoga montrent que les gens commencent à pratiquer le yoga parce qu'il a un impact positif sur leur santé physique et mentale.

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