過剰な従業員が「ベテランのテキスト」自殺予防の取り組みを作成

助けを求めることは、あなたが耐えている状況と同じくらい難しい場合があります。 それが私たち全員に与える影響にもかかわらず、メンタルヘルスは私たちの文化において汚名を着せられたままです。 その汚名とリソースが高額または不足していることの間で—多くの人々は彼らが必要とするメンタルヘルスサービスを受けていません。

5月はメンタルヘルス月間であり、メモリアルデーで最高潮に達します。私たちは、従業員の1人の経験と彼が取り組んでいるプロジェクトにスポットライトを当てています。

NexcessアフィリエイトプログラムマネージャーのChrisStoneは、米国陸軍に6（アクティブ）+ 2（非アクティブ）年間勤務しました。 彼は名誉ある退院を受ける前に、民事部の太平洋劇場で過ごしました。 夫であり5人の父親であるクリスは、軍のフィクションも執筆しており、フリーランスのWeb開発者です。

想像を絶する損失に直面

彼の軍歴に続いて、悲劇は家の近くで襲った。 クリスの妻であり、10年の親友は乳がんと診断されました。

彼女が最善を尽くしたとき、クリスはマスタードシードの瓶を購入するためにレストラン用品店を訪れました。マスタードシードの大きさの信仰で山を動かすことができると述べている聖書の箇所に賛成です。 彼は家のすべての部屋に瓶を置き、妻に不可能なことは何もないことを思い出させました。

残念ながら、彼女は癌との戦いに敗れ、30歳で亡くなりました。

喪失に対処する人のように、クリスは平和を求めました。 彼は、ダウンヒルスキー、サーフィン、高速バイクのレースなどの爽快なアクティビティに慰めを見出しました。

クリスは自分の命を危険にさらす危険を冒す行動に従事していました。医療専門家は自殺念慮の一形態として認識していますが、それでも治癒している人にはその重症度が失われる可能性があります。 スピードのスリルが彼に命を吹き込み、ある極端な感情を別の感情に置き換えました。

クリスが165mphでバイクをクラッシュさせたとき、彼の内部の痛みは肉体的な痛みになりました。 彼は5つの胸椎を破裂させ、肺を穿刺し、無数の骨を骨折しました。 衝撃で破壊された彼のヘルメットのおかげで、彼は墜落を生き延びました。

しかし、クリスは腰から下に移動することは二度とないと言われ、T4対麻痺と診断されました。

回復への長い道のり

回復は決して容易ではありませんでした。

しばしば悲鳴を上げたり、ひどい音を立てたりする痛みを伴う他の人に囲まれていると、気分が悪くなり、自分のようにさえなりませんでした。 クリスは、セラピストによるリハビリ、痛みの緩和、そして医療従事者にもっと敏感なニーズを支援してもらうために何週間も費やしました。

特に自分のアイデンティティが軍人であることに結びついている場合、他人に頼らなければならないことの無力さは、彼の精神を傷つけていました。

クリスはまた、事故前には探していなかったかもしれないカウンセリングを受けました。 この時点で、彼はもはやただの悲しみを扱っているだけでなく、彼自身のトラウマも処理していました。

この間、クリスは新鮮な空気を求めて屋上に連れて行かれることを要求しました。 一人にされたとき、彼は亡くなった妻と話し、2人の幼い子供のために生きる力を求めました。

時々彼は熟考して建物の側面に寄りかかった。

「私は自分を殺したくありませんでしたが、もう私になりたくありませんでした。」

米国では、約4％が自殺念慮を経験しています。 自殺念慮のある人の50％以上は、メンタルヘルスサービスを受けていません。 クリスは最終的に自殺未遂を試み、鎮痛剤とワインを過剰摂取しました。 ありがたいことに、彼は生き残った。

彼の72時間のホールドの間、クリスは体調の悪い他の人たちに囲まれていました。 「あなたはあなたが死ぬことを知っている人々の周りにいます。 私は彼らの周りにいたくなかった」とクリスは言った。 「それで私は自分自身を図書館に連れて行きました。」

ペーパーバックでいっぱいの部屋で、クリスは気を散らすものを探していました。 彼が得たものはもっと意味のあるものでした。

クリスは部屋をスキャンして何か面白いものを探し、本を手に取りました。 それをめくって、彼は「時々山は動かない」と題された章を開いた。 ほとんど信じられないことに、その話は、牧師が妻を乳がんで亡くした男性にカウンセリングをしているというものでした。

その瞬間はクリスにとって決定的に重要でした。 彼がリハビリ施設の屋上にいたとき、彼はそれをやり遂げる勇気がなかったと言いました。 彼が過剰摂取したとき、彼はあきらめたかったのです。 マスタードシードの通路を彷彿とさせるその章を見たとき、彼の見方は変わり始めました。

"Ok。 わかった。 私は辞めるつもりはない」と彼は独り言を言った。

6か月以内に、T4対麻痺と診断されたクリスは、確率を克服し、一点杖で歩き始めました。

ベテランの命を守る

20年以上後、クリスはその7階の屋根と病院のベッドから遠く離れています。 彼は杖なしで歩くこともできます。 彼は人生の次の章を経験し、客観的にはるかに安全な趣味を探求しています。

軍のスリラー小説に取り組んでいる間、クリスは別の軍人の技術的な正確さを求めました：デルタ（ユニット）で600以上の任務を持っていたTier1陸軍特殊部隊のオペレーター。 彼の頻繁な会話はアイデアを刺激するのに役立ちました。

クリスストーンは彼の暗い日々の勝利から現れました—彼は彼の親友、妻、そしてソウルメイトになった女性に会いました。 彼にはさらに3人の美しい子供がいて、より大きな何かに向かって毎日取り組んでいます。

クリスは他の退役軍人と連絡を取り合う中で、日常の友情が命綱であることに気づきました。 簡単なテキストや簡単なチェックインで人生が変わる可能性があります。 より適切には、それは寿命を延ばし、保護することができます。

医療リソース、PTSDプログラム、および退役軍人専用のセンターがありますが、それらはすべて同じカテゴリにグループ化されています。 それは助けです。 それがプライド、アクセシビリティ、または単にあなたがそれらを必要としていることに気づかないことであるかどうかにかかわらず、多くは切望されているメンタルヘルスサービスを求めていません。

これは厳密には軍事的な考え方ではなく、根深い社会的な考え方です。 私たちはしばしば、ただ「それに対処」し、黙って苦しむべきだと信じています。

メンタルヘルス障害のある人の約3分の2は治療を受けていません。 未治療のメンタルヘルスの多くの不幸な副作用の1つは、自殺のリスクの増加です。 精神障害のある人の約8％が自殺の危険にさらされていると考えられています。

これを私たちの軍隊のメンバーほどよく理解している人は誰もいません。 自殺は米軍の2番目に多い死因です。 退役軍人の自殺率は、民間人よりも大幅に高くなっています。 2013年の調査によると、10万人あたりの民間人の自殺率は14人でした。退役軍人の間では30人でした。

現在、約22人の退役軍人が毎日自殺で亡くなっています。

命を救うための1日テキスト

暇なときにWeb開発者であるChrisは、Webサイト22Text0.comを開発しました。 目標は、ボランティアがベテランに毎日テキストを送信するためのシステムを開発するためのスポンサーシップと技術的ノウハウを引き付けることです。

これは、オプトインされた退役軍人の携帯電話番号の安全なデータベースを介して行われます。 そのテキスト、彼らが他の方法では持っていないかもしれないつながりは、人生と統計になることの違いを意味するかもしれません。

「このウェブサイトを構築することはできますが、技術を結び付けるスキルがありません」とクリスは言います。

彼は、ボランティアに「今日は素晴らしいことを願っています」と入力して、ベテランに直接送信する手段を作成できるようにしたいと考えています。

テキストはセラピーと同等ではないかもしれませんが、そのつながりは人々に楽しみを与えるものです。 医者やセラピストのように、あなたのことを気にする必要のない誰かがそこにいることを思い出させてくれます。 したい人です。

22Text0.comに参加する原因

クリスはNexcessサーバーで22Text0.comをホストしており、彼の目的のために積極的にスポンサーシップを追求しています。 彼がNexcessを故郷と呼んでくれてうれしいです。 クリス、彼のサービス、そして彼が毎日サポートするために働いている途方もない大義に感謝します。

クリスは、いくつかの言葉が大きな違いを生むことができると信じています。 「あなたのサービスに感謝します」または「あなたが素晴らしい一日を過ごしていることを願っています」—これらのような肯定的な肯定は誰かの世界を変えるのに十分です。 あなたがベテランを知っているか、会うならば、彼はあなたにあなたの感謝を表明することを勧めます。

彼の元上司であるドリル軍曹ハリスから一線を借りて、彼は「あなたが応答することができれば、あなたは責任がある」と付け加えた。

22Text0.comのスポンサーになるか、このプロジェクトの技術的な終了を支援することに興味がある場合は、@ChrisStoneBooksのChrisStoneに連絡してください。

そして、あなたがベテランを知っているなら—今日彼らにテキストを送ってください。