あなたが知りたい興味深いヨガの統計

人々は何千年もの間、ヨガの恩恵を享受してきました。 しかし、現代のヨガが西洋文化に紹介されたのは 1800 年代後半のことです。

今日、世界中の人々が身体的および精神的な健康上の利点のためにヨガを実践しています. 多くの人は、ヨガが生活の中で精神的な強さを得るのにも役立つと感じています。 ヨガは、最もよく知られ、最も実践されている種類のエクササイズの 1 つになりました。 ヨガの芸術は、多忙な現代のライフスタイルを持つ人々の間でさえ人気を博しています.

COVID-19 パンデミックは人々の生活に影響を与え、今も影響を与え続けています。 ヨガのインストラクターは、対面式のクラスからよりオンラインのアプローチに切り替えることで、この課題に対応しています。 ヨガは他の運動よりも多くの可動性を必要としますが、ヨガ業界は他の運動ほど影響を受けていません.

ヨガ業界は世界経済にも大きな影響を与えてきました。 このヨガへの関心の高まりのおかげで、まったく新しい産業が出現し、ヨガマット、パンツ、ブロック、ストラップ、その他の器具を販売しています.

ヨガの人気にもかかわらず、一部の人々はまだその利点について懐疑的です. この記事では、よくある誤解を解くのに役立つ、 50 の興味深いヨガの統計を検討します。 これらのヨガの統計は、ヨガについて知る必要があるすべてを網羅しています。 彼らは、ヨガがどこで始まったのか、現代世界でヨガがどのように行われているかを説明しています。

ヨガに関する一般的な事実

2016 年、ヨガ ジャーナルは米国のいくつかのヨガ統計について報告しました。その時までに、3,670 万人がヨガを練習していました。これは、2012 年の 2,040 万人のヨガ実践者から増加しました。現在、米国のヨガの市場は 16 ドルの価値があります。十億 。 世界中で、ヨガの市場は現在 800 億ドルの価値があります。

ヨガはインドの哲学に基づいています。 心と体の鍛錬を教えてくれます。 人々は世界中でヨガを練習しています。 ヨガもユネスコの世界遺産リストに追加されました。

ヨガは、インド北部のインダス・サラスヴァティ文明で 5,000 年前に始まりました。 ヨガの最初の言及は、神聖なリグ ヴェーダのテキストにありました。 これらのテキストには、ヴェーダの司祭であるブラフマンのための歌、マントラ、儀式の記録が含まれていました。

1937 年まで、女性はヨガのクラスに参加することができませんでした。それ以前は、ヨガのクラスは男性専用でした。 今日、ヨガを実践する女性は男性よりも多く、実際、ヨガを実践する人の 72% は女性です。

多くの人々は、ヨガをグローバリゼーションの最も成功した副産物の 1 つと考えています。 世界中で 3 億人を超える人々が、100 を超えるさまざまなヨガ スタイルの中から何らかの形式のヨガを実践しています。

1982 年、アンジェラ ファーマーが最初のバージョンのヨガ マットを作成しました。 彼女はヨガのクラス中にカーペットの下敷きを使用して、滑りにくい表面を作りました.

ヨガは誰にとっても良いものです。 ほとんどのヨガ実践者は 30 歳から 49 歳ですが、1,400 万人を超えるヨギ (ヨガ実践者) は 50 歳以上です。

世界最高齢のヨガ教師、タオ・ポーション・リンチは101歳まで生きました。

Yoga Journal は、次の 10 のヨガのポーズが最も人気があると報告しています。

• チャトランガ ダンダーサナ (四本足の杖のポーズ)
• マラサナ（ガーランドのポーズ）
• クレセントランジ
• ウッティタ・トリコナーサナ（伸ばした三角のポーズ）
• Salamba Setu Bandha Sarvangasana (サポートされている橋のポーズ)
• Salamba Sirsasana II (サポートされているヘッドスタンド)
• ジャヌ・シルシャサナ（頭から膝への前屈）
• ウストラサナ（ラクダのポーズ）
• ヴィパリタ・カラニ（脚を壁に上げるポーズ）
• リクライニング対応ツイスト

ヨガの健康効果

ヨガの健康上の利点を説明するいくつかのヨガの統計を次に示します。

一部の研究では、ヨガの練習が老化を遅らせるのに役立つ可能性があることが示されています。

ヨガは体の各筋肉を動かします。

ヨガは、うつ病や慢性的な痛みを持つ人にも役立ちます。 米国オステオパシー協会の新しい研究によると、マインドフルネスに基づくストレス解消コースは、人々が痛みをよりよく処理するのに役立つことが示されました. また、人々の気分を改善することも示されました。 プログラムに参加した人の 89% が、痛みに対処するためのより良い方法を発見するのに役立ったと述べています。 残りの 11% は中立を選択しました。

ヨガ実践者の 40% は、ヨガがより健康的な食事の選択を促すのに役立つと主張しています。 研究によると、ヨガは人々が適切なライフスタイルの選択を行い、それを維持するのに役立つことが示されています。 たとえば、ヨガをすると、菜食主義者になったり、体重を減らしたり、同様のライフスタイルの選択をしたりしやすくなります。

ヨガはPTSDに役立つかもしれません。 別の研究では、64 人の女性が週に 1 回ヨガを練習するように依頼されました。 研究の最後に、重度の不安と PTSD を持つ女性参加者の 52% が PTSD の基準を満たしていませんでした。

ヨガは子供たちにも役立ちます。 幼稚園ベースのヨガの練習は、5歳児が視覚的注意と視覚運動の精度を高めるのに役立ちます. 12 週間にわたって、ヨガは 5 歳児の多動性や不注意な行動を減らすのにも役立つことが示されました。

ある英国の調査では、ヨガの実践者は、ヨガが身体的および精神的健康を改善することに同意しました。 88% が身体的な効果が見られたと述べ、86.2% が精神的健康にプラスの影響が見られたと述べました。 参加者の 82.6% が、ヨガがストレスレベルの改善に役立ったとコメントしています。 87.1% がヨガを練習すると強くなったと感じ、91.6% が柔軟性が向上したと答えました。 調査に参加したヨガ実践者の 69.3% が、ヨガがライフスタイルの変化に役立ったと述べています。 57.4%の人が、ヨガを始めてからよく眠れるようになったとさえ言っています。

ヨガが生徒のメンタルヘルスに与える影響に関するある研究では、ヨガの練習が生徒に大きな影響を与えることが示されました。 週に 2 回、3 か月間ヨガを練習した学生は、精神的苦痛が軽減されました。 その良い影響は、ヨガのクラスが終わった後も長く続きました。 ヨガのクラスに至るまでの 2 週間で、学生の 60% は、心理的苦痛を測定するホプキンス症状チェックリスト (HSCL-25) で 1.75 のベースライン スコアを持っていました。 1.75 は、中等度から重度の苦痛レベルを示します。 コース終了後、この基準を上回っていたのは 39% だけでした。 3 か月のチェックイン後、その数値は 34% に低下しました。

さらに、ヨギは非実践者と比較して高血糖に苦しむ可能性が 61% 少ない. また、高トリグリセリドレベルまたは高ボディマス指数になる可能性が 52% 低くなります。

では、なぜ人々はヨガを練習するのでしょうか? いくつかの理由があります。 ここにいくつかあります：

• 緊張をほぐす（施術者の54%）
• 肉体的にも精神的にも強くなりたい (52%)
• 幸福度を高める (43%)
• 「自分」の時間を持つため (27%)
• 孤独を感じないために (21%)
• テクノロジーから切り離す (20%)

瞑想とマインドフルネスの事実

米国では、瞑想は心と体の練習の中で 2 番目に人気があります。 瞑想を実践するアメリカ人の数は、過去 10 年間で 3 倍になりました。 成人の 14% 以上が少なくとも 1 回は瞑想を試みたことがあります。 米国の子供の 7% が定期的に瞑想しています。

瞑想は 2,600 年も前から存在していた可能性があります。

ヴェーダには、知られている最古の瞑想の記録が含まれています (紀元前 1500 年頃)。

世界中で 2 億人から 5 億人が瞑想を行っていますが、女性は男性よりも瞑想を試みる傾向が 2 倍高くなっています。

また、45 歳から 64 歳の成人は、他のどの年齢層よりも瞑想を行っています。

瞑想の市場は、米国で約 12 億 1000 万ドルの価値があります。

瞑想は集中力と記憶力を向上させることが示されており、文字通り脳を変えることができます。 また、腰痛の緩和にも役立つ可能性があります。 僧侶は、深い瞑想中に四肢の温度を華氏 17 度まで上昇させることさえできます。

雇用主の約 43% が、現在マインドフルネス トレーニングを提供しているか、提供を検討しています。 ある調査によると、質問された組織の 52% が、スタッフのマインドフルネス トレーニングやストレス解消を取り入れていることがわかりました。

職場で最初に瞑想を提供した企業の 1 つがディズニーでした。

ウェルネスの事実

人々が瞑想を始める最大の理由は、一般的な健康のためです。

世界のウェルネス経済は現在、4.4 兆ドルと評価されています。 2025 年までに 7 兆ドルに増加すると予測されています。

米国のウェルネス市場は、現在 1 兆 2,000 億ドルの価値があり、世界最大です。 2 番目に大きい中国は、その約半分の大きさです。 彼らのウェルネス市場は約 6,830 億ドルの価値があります。 一般的に、米国市場は世界市場の約 28% を占めています。

2020 年には、ウェルネス市場は全世界の経済生産の 5.1% を占めました。 現在、健康とウェルネスの市場は 10% の安定した速度で成長しています。 2021年の新しいデータに基づくと、これは成長し続ける率のようです. 2022 年には、世界中の企業のウェルネス市場は 660 億ドルに達すると予想されています。

最近の調査によると、健康は消費者にとって重要であり、その関心は高まり続けています。 6 か国 7,500 人以上を対象とした調査では、79% が健康は非常に重要であると述べています。 42% の人が健康を最優先事項と考えています。

小規模企業の約 33% と大企業の 75% が何らかのウェルネス プログラムを実施しています。

適切に設計されたウェルネス プログラムは、高い投資収益率を実現します。 2 年から 9 年の期間の収益は、費やした金額の 1.5 倍から 3 倍になる可能性があります。

地域別ヨガ人気

以下は、世界のヨガの統計です。

南北アメリカ

アメリカ人の約 67% が少なくとも 1 回はヨガを試したことがあり、過去 6 か月間で、アメリカ人の 15% 以上が何らかのヨガを行っています。 回答者の 64% が、昨年よりも定期的にヨガを練習したいと考えています。

1993年以来、アラバマ州の学校でヨガを教えることは禁止されています。しかし、禁止を解除する法案がアラバマ州下院に提出されました。 この法案は、学校でヨガを教えることを認める賛成票で 73 票対 25 票で可決されました。

ヨガがアメリカに伝わったのは18世紀。

米国では、ヨガ実践者の 56% が初心者です。

過去 4 年間で、ヨガを実践するアメリカ人の数は 50% 以上増加し、 2012 年から 2016 年の間に、ヨガ実践者の数は50% 増加しました。

ヨガは、米国で最も一般的に実践されている健康への補完的なアプローチであり、ヨガ実践者の 59% が、ヨガがより良い睡眠に役立つと感じています。

カナダ人の 21% がヨガを練習していると答えています。 （これはカナダ人の 5 人に 1 人です。）

調査対象国の中で、ブラジルはヨガのインフルエンサーの成長率が最も高く、2020 年 3 月には毎日平均 493% の成長ダイナミクスが見られました。

アジア太平洋地域

純資産の高い中国人の 10% が、アクティビティとしてヨガを好みます。 これにより、中国のミリオネアの間で 4 番目に人気のあるスポーツとなっています。

過去 5 年間で、日本ではヨガの実践者が 413% 増加しました。

オーストラリアのヨガ スタジオ市場は、2022 年に 6 億 800 万ドルの価値があると推定されています。

ある調査によると、オーストラリア人は穏やかな、または回復力のあるヨガを最も重要なマインドフル ムーブメントと見なしていることが示されました。 グループでエクササイズを行った人を調査したところ、10% が穏やかな、またはリストラティブなヨガのクラスに通っていました。

ヨーロッパとイギリス

ある研究では、英国の人々がヨガを練習する理由を詳述したいくつかのヨガ統計が発表されました。 39% の人が一般的なウェルネス ヨガを実践していると答えています。 19% は、一般的な健康状態を改善するためにヨガを行っていると答え、8.5% は柔軟性を向上させるために行っていると答えました。 興味深いことに、9.5%の人が特定の体調を改善するためにヨガを始めました。 6% は、メンタルヘルスを改善するためにヨガを始めたと答えています。

英国のピラティスとヨガ業界は 2022 年に 25.1% 成長しました。現在、業界は英国で 8 億 4,510 万ドルの価値があります。

世界では、インスタグラムのインフルエンサーがヨガを宣伝することも増えています。 スペインではその数が 221% 増加し、イタリアでは 110% 増加しました。 他の国でも増加が見られました。 オーストラリアでは、ヨガの Instagram インフルエンサーが 127% 増加しました。 すべての国でこれほど劇的な成長が見られたわけではありませんが、その数は依然として増え続けています。 たとえば、ドイツでは 58% の増加が見られ、米国では 50% の増加が見られました。

ビジネスとしてのヨガ: 主要な業界統計

ヨガの芸術は、単なるスピリチュアルな練習以上のものに成長しました. 世界最大の成長産業の1つになりました。 業界の範囲を理解するために、ヨガの統計をいくつか紹介します。

アメリカ人は毎年推定 160 億ドルをヨガの器具やクラスに費やしています。

ヨガ業界は現在、約 880 億ドルの価値があると推定されています。 その数は 2025 年までに 2,150 億ドルに増加すると予測されています。最近のデータによると、米国のヨガ市場は毎年 9.8% の安定した成長を遂げています。

COVID-19 パンデミックの間、ヨガ業界では、ヨガ用品と器具の需要が 154% 増加しました。

わずか 4 年間で、世界中のヨガ業界に費やされた金額は 100 億ドルから 160 億ドルに増加しました。

25 歳から 34 歳までの成人は、他のどの年齢層よりも多くのお金をアクティブウェアに費やしています。

平均的なヨギは、レッスン、ワークショップ、アクセサリーなど、ヨガ関連の費用に月平均 90 ドルを費やしています。 これは、人の生涯でヨガに費やされる約 62,640 ドルに相当します。 ヨガ市場には、他の業界と同様にトレンドがあり、ヨガを練習する多くの人々は、現在のヨガファッショントレンドに従うことを好みます.

米国だけでも、6,000 を超えるヨガ スタジオがあります。 彼らの 40% 近くが、毎週 100 人から 500 人の学生を報告しています。

10 億を超える Instagram の投稿には、ヨガに関連するハッシュタグが含まれています。 これにより、Instagramはヨガビジネスがオンラインでマーケティングを行うための優れたオプションになります。 もう 1 つのオプションは YouTube です。最も人気のあるヨガ チャンネルは Adriene Mishler によってホストされています。 このチャンネルの登録者数は 1100 万人を超えています。

ヨガのインストラクターはお金を稼いでいます。 ヨガインストラクターの平均年収は75.292ドル。 これは、1 時間あたり約 36.20 ドルです。 これは、ヨガインストラクターが 1 週間で 1,447 ドル稼ぐことを意味します。 1 か月の収入は約 6,274 ドルです。

プライベート ヨガ セッションの料金は、それぞれ 70 ～ 150 ドルです。

企業のヨガセッションはもう少し費用がかかります. 参加する従業員の数に応じて、75 ドルから 250 ドルの費用がかかる場合があります。

Calm は、そのジャンルで最もダウンロードされたアプリです。 Google Play と Apple の App Store の間で、このアプリは 2022 年の 1 月から 6 月 26 日までに 960 万回ダウンロードされました。このアプリは、人々がストレスを軽減するのに役立つコースとエクササイズを提供します。 今年多くの人がダウンロードした同様のアプリをいくつか紹介します。

• ヘッドスペース (520 万回ダウンロード)
• Yoga Go (同じく 520 万ダウンロード)
• メディトピア（460万）

ヨガ イベントを計画している場合は、心に留めておくべきいくつかの傾向とヨガの統計を以下に示します。

• 47% のケースで、教師やクラスに対して説明責任を負っている場合、人々は適切な健康習慣を維持する可能性が高くなります。
• 2019 年には、ヨギの 38% が他のウェルネス活動への参加を増やす予定でした。
• 対面式のクラスやヨガ セッション以外に、ヨガ実践者の 24% がビデオまたはアプリのヨガ セッションにも参加しました。 22% の人は、ストレスを軽減するために、アプリやビデオによるガイド付き瞑想も使用しました。
• 86% の人が、ヨガを行った後、気分が大きく改善したと述べています。 43% が、ヨガのセッションの後、とても幸せに感じると答えました。

ヨガの統計に関する結論

ヨガは古代からの芸術かもしれませんが、今日でも重要な意味を持っています。 この記事で取り上げたヨガの統計は、これを疑いの余地なく証明しています。

ヨガ業界は急速に成長し、数百万ドル規模の業界です。 毎年、世界中で何百万人もの人々がヨガに引き込まれています。

そして、それらの数は増え続けると予想されます。 無数のヨガの統計によると、人々がヨガを始めるのは、身体的および精神的健康にプラスの影響があるからです。

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