Nexcess 직원은 "베테랑에게 문자 보내기" 자살 예방 노력을 만듭니다.

도움을 요청하는 것은 당신이 겪고 있는 상황만큼 어려울 수 있습니다. 그것이 우리 모두에게 미치는 영향에도 불구하고 정신 건강은 우리 문화에서 여전히 낙인 찍혀 있습니다. 그 낙인과 비용이 너무 많이 들거나 부족한 자원 사이에서 많은 사람들이 필요한 정신 건강 서비스를 받지 못하고 있습니다.

정신 건강 인식의 달인 5월과 현충일을 맞아 우리는 직원 중 한 사람의 경험과 그가 진행하고 있는 프로젝트를 집중 조명합니다.

Nexcess Affiliate Program Manager Chris Stone은 미 육군에서 6(Active) + 2(Inactive) 년간 복무했습니다. 그는 명예 제대를 받기 전에 민사과의 태평양 극장에서 시간을 보냈습니다. 남편이자 다섯 아이의 아빠인 Chris는 군사 소설도 쓰고 프리랜서 웹 개발자입니다.

상상할 수 없는 손실에 직면

그의 군 경력 이후 비극은 집에 가까이 다가왔다. Chris의 아내이자 10년의 가장 친한 친구는 유방암 진단을 받았습니다.

그녀가 최선을 다하는 동안 Chris는 겨자씨 한 병을 구입하기 위해 식당 용품점을 방문했습니다. 이는 겨자씨 한 알만한 믿음으로 산을 옮길 수 있다는 성경 구절에 대한 고개입니다. 그는 아내에게 불가능한 일은 없다는 것을 상기시키기 위해 집의 모든 방에 항아리를 두었다.

불행히도 그녀는 암으로 투병하다가 30세의 나이로 세상을 떠났습니다.

상실에 대처하는 모든 사람과 마찬가지로 Chris는 평화를 추구했습니다. 그는 내리막 스키, 서핑, 빠른 오토바이 경주와 같은 신나는 활동에서 위안을 찾았습니다.

Chris는 자신의 생명을 위험에 빠뜨리는 위험을 감수하는 행동을 하고 있었습니다. 의료 전문가들은 이를 일종의 자살 충동으로 인식하지만 여전히 치유 중인 사람에게는 그 심각성을 상실할 수 있습니다. 속도의 스릴이 그에게 생명을 불어넣고 극도의 감정을 다른 감정으로 대체했습니다.

Chris가 시속 165마일로 오토바이를 충돌시켰을 때 그의 내부 통증은 육체적 고통이 되었습니다. 그는 5개의 흉추를 부러뜨리고 폐에 구멍을 내고 수많은 뼈를 부러뜨렸습니다. 충격으로 파손된 헬멧 덕분에 그는 충돌에서 살아남았습니다.

그러나 Chris는 다시는 허리 아래로 움직이지 않을 것이라는 말을 듣고 T4 하반신 마비 진단을 받았습니다.

회복의 긴 여정

회복은 쉽지 않았다.

종종 비명을 지르거나 끔찍한 소리를 내는 고통에 시달리는 다른 사람들에게 둘러싸여 있으면 기분이 나쁠 뿐만 아니라 자신을 좋아하기조차 어렵습니다. Chris는 몇 주 동안 치료사에게 재활을 받고, 통증을 완화하고, 의료 종사자가 더 민감한 요구 사항을 지원하도록 했습니다.

특히 자신의 정체성이 군인이라는 신분에 묶여 있을 때 다른 사람에게 의존해야 하는 무력감이 그의 정신에 해를 끼쳤다.

Chris는 또한 상담을 받았는데, 사고 전에는 그가 찾지 않았을 수도 있습니다. 이 시점에서 그는 더 이상 슬픔을 처리하는 데 그치지 않고 자신의 트라우마도 처리하고 있었습니다.

이 시간 동안 Chris는 신선한 공기를 마시기 위해 옥상으로 데려가 달라고 요청했습니다. 혼자 남겨지면 돌아가신 아내와 이야기를 나누며 어린 두 자녀를 위해 살 힘을 달라고 애원했습니다.

때때로 그는 사색에 잠겨 건물 옆으로 몸을 기댔다.

"나는 자살하고 싶지 않았지만 더 이상 나를 죽이고 싶지 않았다."

미국에서는 대략 4%가 자살 생각을 경험합니다. 자살 생각이 있는 개인의 50% 이상이 정신 건강 서비스를 받지 않습니다. Chris는 결국 진통제와 와인을 과다 복용하여 자살을 시도했습니다. 다행히 그는 살아났습니다.

그의 72시간 동안, Chris는 몸이 좋지 않은 다른 사람들에게 둘러싸여 있었습니다. “당신은 죽을 것이라고 아는 사람들 주위에 있습니다. 나는 그들 주위에 있고 싶지 않았습니다.”라고 Chris가 말했습니다. "그래서 도서관에 데려갔어."

페이퍼백으로 가득 찬 방에서 Chris는 주의를 산만하게 만들 방법을 찾고 있었습니다. 그가 얻은 것은 훨씬 더 의미 있는 것이었다.

Chris는 흥미로운 것을 찾기 위해 방을 훑어보고 책을 집어 들었습니다. 그것을 넘기며 그는 "때때로 산은 움직이지 않는다"라는 제목의 장을 열었습니다. 거의 믿을 수 없을 정도로, 그 이야기는 유방암으로 아내를 잃은 한 남자를 상담하는 목사에 관한 것이었습니다.

그 순간은 크리스에게 결정적이었습니다. 재활시설 옥상에 있을 때는 감당할 용기가 나지 않았다고 한다. 과다 복용 했을 때 그는 포기하고 싶었습니다. 겨자씨 구절을 연상케 하는 그 장을 보면서 그의 관점이 바뀌기 시작했습니다.

"확인. 나는 그것을 얻는다. 그만두면 안 된다”고 스스로에게 말했다.

6개월 만에 T4 하반신 마비 진단을 받은 Chris는 역경을 극복하고 단일 지점 지팡이로 걷기 시작했습니다.

재향 군인의 생명 보호

20여 년이 지난 지금, Chris는 7층 지붕과 병원 침대에서 멀리 떨어져 있습니다. 지팡이 없이도 걸을 수 있습니다. 그는 인생의 다음 장을 경험하고 객관적으로 훨씬 더 안전한 취미를 탐색하고 있습니다.

군용 스릴러 소설을 작업하는 동안 Chris는 Delta(The Unit)에서 600개 이상의 임무를 수행한 Tier 1 육군 특수 부대 대원인 또 다른 군인의 기술적 정확성을 찾았습니다. 그의 빈번한 대화는 아이디어를 촉발하는 데 도움이 되었습니다.

Chris Stone은 그의 가장 친한 친구, 아내 및 소울 메이트가 된 여성을 만났습니다. 그는 세 명의 아름다운 자녀를 더 두었고 더 큰 것을 위해 매일 노력합니다.

다른 참전 용사들과 계속 연락하면서 Chris는 일상적인 동료애가 생명선이라는 것을 깨달았습니다. 간단한 문자나 짧은 체크인이 인생을 바꿀 수 있습니다. 더 적절하게는 생명을 연장하고 보호할 수 있습니다.

재향 군인을 위한 의료 자원, PTSD 프로그램 및 센터가 있지만 모두 동일한 범주로 그룹화되어 있습니다. 도움입니다. 그것이 자부심이든 접근성이든 단순히 그것이 필요하다는 것을 깨닫지 못하든 많은 사람들은 꼭 필요한 정신 건강 서비스를 찾지 않습니다.

이것은 엄밀히 말하면 군사적 사고방식이 아니라 뿌리깊은 사회적 사고방식입니다. 우리는 종종 "처리"하고 조용히 고통을 받아야 한다고 생각합니다.

정신 건강 장애가 있는 개인의 약 2/3가 치료를 받지 않고 방치됩니다. 치료되지 않은 정신 건강의 많은 불행한 부작용 중 하나는 자살 위험이 증가한다는 것입니다. 정신 건강 장애가 있는 개인의 약 8%가 자살 위험이 있는 것으로 생각됩니다.

우리 군대의 구성원보다 이것을 더 잘 이해하는 사람은 없습니다. 자살은 미군 사망의 두 번째 주요 원인입니다. 재향 군인의 자살률은 민간인보다 훨씬 높습니다. 2013년 연구에 따르면 10만 명당 민간인 자살률은 14명이었습니다. 재향 군인의 경우 30명이었습니다.

현재 매일 약 22명의 참전 용사들이 자살로 사망합니다.

생명을 구하기 위해 하루에 한 문자

여가 시간에 웹 개발자인 Chris는 웹사이트 22Text0.com을 개발했습니다. 목표는 자원 봉사자가 매일 베테랑에게 문자를 보낼 수 있는 시스템을 개발하는 기술 노하우와 후원을 유치하는 것입니다.

이것은 선택한 재향 군인의 휴대 전화 번호의 안전한 데이터베이스를 통해 수행됩니다. 그 텍스트, 그렇지 않으면 가질 수 없는 연결이 삶과 통계가 되는 것의 차이를 의미할 수 있습니다.

"이 웹사이트를 만들 수는 있지만 기술을 하나로 묶을 기술이 없습니다."라고 Chris가 말합니다.

그는 자원 봉사자들이 "오늘 잘 되길 바랍니다"라고 입력하여 재향 군인에게 직접 보낼 수 있는 수단을 만들 수 있기를 원합니다.

텍스트는 치료와 동일하지 않을 수 있지만 그 연결은 사람들에게 기대할 수 있는 것을 제공합니다. 의사나 치료사와 같이 당신을 돌볼 필요가 없는 누군가가 밖에 있다는 것을 상기시켜줍니다. 싶은 사람입니다.

22Text0.com 원인에 가입하십시오

Chris는 Nexcess 서버에서 22Text0.com을 호스팅하고 그의 대의를 위해 적극적으로 후원을 추구하고 있습니다. 그가 Nexcess를 집으로 불러줘서 기쁩니다. 우리는 Chris, 그의 서비스, 그리고 그가 지원하기 위해 매일 노력하는 엄청난 대의에 감사합니다.

Chris는 몇 마디의 말이 엄청난 차이를 만들 수 있다고 믿습니다. "당신의 서비스에 감사드립니다." 또는 "좋은 하루를 보내고 있기를 바랍니다."와 같은 긍정적인 말은 누군가의 세상을 바꾸기에 충분합니다. 당신이 베테랑을 보거나 알면 그는 당신에게 감사의 말을 하도록 격려합니다.

그의 전 상사인 Drill Sergeant Harris의 말을 빌린 그는 이렇게 덧붙입니다. “대응할 수 있다면 책임져야 합니다.”

22Text0.com을 후원하거나 이 프로젝트의 기술 종료를 지원하는 데 관심이 있는 경우 @ChrisStoneBooks의 Chris Stone에게 문의하십시오.

그리고 베테랑을 알고 있다면 오늘 문자를 보내십시오.