당신이 알고 싶은 흥미로운 요가 통계

사람들은 수천 년 동안 요가의 이점을 누리고 있습니다. 그러나 현대 요가는 1800년대 말까지 서양 문화에 소개되지 않았습니다.

오늘날 전 세계 사람들은 신체적, 정신적 건강상의 이점을 위해 요가를 수련합니다. 많은 사람들은 요가가 생활에서 영적인 힘을 얻는 데도 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 요가는 가장 잘 알려지고 가장 많이 시행되는 운동 중 하나가 되었습니다. 요가의 예술은 바쁜 현대 생활 방식을 가진 사람들 사이에서도 인기를 얻었습니다.

COVID-19 팬데믹은 사람들의 삶에 영향을 미쳤고 계속해서 영향을 미치고 있습니다. 요가 강사는 대면 수업에서 보다 온라인 접근 방식으로 전환하여 이 문제를 해결했습니다. 요가는 다른 형태의 운동보다 더 많은 이동성을 필요로 하지만 요가 산업은 다른 운동만큼 영향을 받지 않았습니다.

요가 산업은 또한 세계 경제에 큰 영향을 미쳤습니다 . 이렇게 요가에 대한 관심이 높아짐에 따라 요가 매트, 바지, 블록, 스트랩 및 기타 장비를 판매하는 완전히 새로운 산업이 등장했습니다.

요가의 인기에도 불구하고 일부 사람들은 여전히 ​​요가의 이점에 대해 회의적입니다. 이 기사에서는 몇 가지 일반적인 오해를 해결하는 데 도움이 되는 50가지 흥미로운 요가 통계 를 고려합니다. 이 요가 통계는 요가에 대해 알아야 할 모든 것을 다룹니다 . 그들은 요가가 어디서 시작되었고 현대 세계에서 요가가 어떻게 하고 있는지 설명합니다.

요가에 대한 일반적인 사실

2016년 요가 저널(Yoga Journal)은 미국의 일부 요가 통계에 대해 보고했습니다. 당시 미국의 요가 수련자 수는 3,670만 명으로 2012년 2,040만 명에서 증가했습니다. 현재 미국 요가 시장은 16달러의 가치가 있습니다. 10억 . 전 세계적 으로 요가 시장은 현재 800억 달러의 가치가 있습니다.

요가는 인도 철학에 기반을 두고 있습니다. 그것은 몸과 마음 모두의 훈련을 가르칩니다. 사람들은 전 세계에서 요가를 연습합니다. 요가는 유네스코의 세계 유산 목록에도 추가되었습니다 .

요가는 5,000년 전 인도 북부의 Indus-Sarasvati 문명에서 시작되었습니다. 요가에 대한 첫 번째 언급은 신성한 Rig Veda 텍스트에 있습니다. 이 텍스트에는 베다 사제였던 브라만을 위한 노래, 만트라, 의식에 대한 기록이 포함되어 있습니다.

여성은 1937년까지 요가 수업에 참여할 수 없었습니다. 그 전에는 요가 수업이 남성 전용이었습니다. 오늘날 더 많은 여성이 남성보다 요가를 수련합니다. 실제로 요가를 수련하는 사람의 72%가 여성입니다.

많은 사람들이 요가를 세계화의 가장 성공적인 부산물 중 하나로 생각합니다. 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 100가지가 넘는 다양한 요가 스타일 중 일부 형태의 요가를 수련합니다.

1982년 Angela Farmer는 요가 매트의 첫 번째 버전을 만들었습니다. 그녀는 미끄럼 방지 표면을 만들기 위해 요가 수업 중에 카펫 밑받침을 사용했습니다.

요가는 누구에게나 좋습니다. 대부분의 요가 수행자는 30~49세이지만 1,400만 명이 넘는 요기(요가 수행자)는 50세 이상입니다.

세계 최고령 요가 강사 타오 포촌-린치(Tao Porchon-Lynch)는 101세까지 살았다.

Yoga Journal은 다음 10가지 요가 자세가 가장 인기 있다고 보고합니다.

• 차투랑가 단다아사나(사지 지팡이 자세)
• Malasana (화환 포즈)
• 크레센트 런지
• Utthita Trikonasana(확장 삼각형 자세)
• Salamba Setu Bandha Sarvangasana(지원되는 브리지 포즈)
• 살람바 시르사아사나 II(지지형 헤드스탠드)
• Janu Sirsasana(머리에서 무릎까지 앞으로 구부리기)
• 우스트라사나(낙타자세)
• Viparita Karani(벽 위 다리 자세)
• 리클라이닝 지원 트위스트

요가의 건강상의 이점

다음은 요가의 건강상의 이점을 설명하는 몇 가지 요가 통계입니다.

일부 연구에 따르면 요가를 하면 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

요가는 신체의 각 근육을 작동시킵니다.

요가는 또한 우울증과 만성 통증이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 미국정골의학협회(American Osteopathic Association)의 새로운 연구에 따르면 마음챙김 기반 스트레스 해소 과정이 사람들이 통증을 더 잘 처리하는 데 도움이 되었습니다. 또한 사람들의 기분을 개선하는 것으로 나타났습니다. 프로그램에 참여한 사람들의 89%가 통증에 대처하는 더 나은 방법을 찾는 데 도움이 되었다고 말했습니다. 나머지 11%는 중립을 선택했습니다.

요가 수련자의 40%는 요가가 더 건강한 음식을 선택하도록 영감을 준다고 주장합니다. 연구에 따르면 요가는 사람들이 좋은 라이프 스타일을 선택하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 사람들은 요가를 통해 채식을 하거나 체중을 줄이거나 유사한 라이프스타일을 선택하는 것이 더 쉬워 진다는 사실을 알게 됩니다.

요가는 PTSD에 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 연구에서는 64명의 여성에게 일주일에 한 번 요가를 연습하도록 요청했습니다. 연구가 끝날 무렵 심각한 불안과 PTSD가 있는 여성 참가자의 52%가 더 이상 PTSD 기준을 충족하지 못했습니다.

요가는 아이들에게도 도움이 됩니다. 유치원 기반 요가 연습은 5세 아동이 시각적 주의력과 시각 운동 정확도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 12주 동안 요가는 5세 아동의 과잉 행동과 부주의한 행동을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

영국의 한 설문 조사에서 요가 종사자들은 요가가 신체적, 정신적 건강을 향상시킨다는 데 동의했습니다. 88%는 신체적인 혜택을 보았고 86.2%는 정신 건강에 긍정적인 영향을 미쳤다고 말했습니다. 참가자의 82.6%가 요가가 스트레스 수준에 도움이 되었다고 언급했습니다. 87.1%는 요가를 하면 힘이 난다고 했고 91.6%는 유연성이 좋아졌다고 답했다. 조사에 참여한 요가 수련자의 69.3%는 요가가 라이프스타일 변화에 도움이 되었다고 말했습니다. 57.4%의 사람들이 요가를 시작한 이후로 잠이 더 잘 잤다고 말했습니다.

요가가 학생들의 정신 건강에 미치는 영향에 대한 한 연구는 요가 연습이 학생들에게 큰 영향을 미쳤다는 것을 보여주었습니다. 3개월 동안 매주 2회 요가를 연습한 학생들은 심리적 고통이 감소한 것으로 나타났습니다. 그리고 좋은 영향은 요가 수업이 끝난 후에도 오래 지속되었습니다. 요가 수업에 앞서 2주 동안 학생의 60%는 심리적 고통을 측정하는 Hopkins 증상 체크리스트(HSCL-25)에서 기준 점수 1.75점을 받았습니다. 1.75는 보통에서 심각한 고통 수준을 나타냅니다. 과정이 끝난 후에도 39%만이 여전히 이 표시보다 높았습니다. 3개월 체크인 후 그 수치는 34%로 떨어졌습니다.

또한 요기는 비수행자에 비해 고혈당으로 고통받을 가능성이 61% 적습니다. 또한 트리글리세리드 수치가 높거나 체질량 지수가 높을 가능성이 52% 낮습니다.

그렇다면 사람들은 왜 요가를 할까요? 여러 가지 이유가 있습니다. 다음은 몇 가지입니다.

• 긴장을 풀기 위해(수련자의 54%)
• 신체적, 정신적으로 강해지기 위해(52%)
• 행복을 높이려면(43%)
• 나만의 시간을 갖기 위해(27%)
• 외롭지 않기 위해(21%)
• 기술과의 연결 끊기(20%)

명상과 마음챙김에 관한 사실

미국에서 명상은 모든 심신 수련에서 두 번째로 인기가 높습니다. 명상을 하는 미국인의 수는 지난 10년 동안 세 배로 증가했습니다. 성인의 14% 이상이 적어도 한 번은 명상을 시도했습니다. 미국 어린이의 7%는 정기적으로 명상을 합니다.

명상은 약 2,600년 전부터 있어왔습니다 .

Vedas에는 알려진 가장 오래된 명상 기록이 포함되어 있습니다(기원전 1500년경 ).

여성이 남성보다 명상을 시도할 가능성이 2배 더 높지만 전 세계적으로 2억에서 5억 명의 사람들이 명상을 합니다.

또한 45-64세 사이의 성인은 다른 어떤 연령대보다 명상을 더 많이 합니다.

명상 시장은 미국에서 약 12억 1천만 달러의 가치가 있습니다.

명상은 집중력과 기억력을 향상시키는 것으로 나타났으며 말 그대로 뇌를 변화시킬 수 있습니다. 또한 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 승려들은 깊은 명상 중에 사지의 온도를 화씨 17도까지 올릴 수도 있습니다.

고용주의 약 43%가 현재 마음챙김 훈련을 제공하거나 제공을 고려하고 있습니다. 한 설문 조사에 따르면 조직의 52%가 직원을 위한 일종의 마음챙김 교육 또는 스트레스 해소를 포함하고 있습니다.

직장에서 명상을 처음 제안한 회사 중 하나는 디즈니였습니다.

웰빙 사실

사람들이 명상을 시작하는 가장 큰 이유는 전반적인 건강 때문입니다.

현재 세계 웰니스 경제의 가치는 4조 4천억 달러입니다. 2025년에는 7조 달러로 증가할 것으로 예상됩니다.

현재 미국의 웰니스 시장은 1조 2천억 달러로 세계 최대 규모입니다. 두 번째로 큰 중국은 크기의 절반 정도입니다. 그들의 웰빙 시장은 약 6,830억 달러의 가치가 있습니다. 일반적으로 미국 시장은 세계 시장의 약 28%를 차지합니다.

2020년 웰니스 시장은 전 세계 경제 생산량의 5.1%를 차지했습니다. 현재 건강 및 웰빙 시장은 10%의 꾸준한 속도로 성장하고 있습니다. 2021년 새로운 데이터를 기준으로 볼 때 계속해서 성장할 비율인 것 같습니다. 2022년에는 전 세계 기업 웰니스 시장이 660억 달러에 달할 것으로 예상됩니다.

최근 연구에 따르면 웰빙은 소비자에게 중요하며 소비자의 관심은 계속 증가하고 있습니다. 6개국 7,500명 이상을 대상으로 한 설문 조사에서 79%가 웰빙이 매우 중요하다고 답했습니다. 42%의 사람들이 웰빙을 최우선 순위로 생각했습니다.

소기업의 약 33%와 대기업의 75%가 일종의 웰니스 프로그램을 운영하고 있습니다.

잘 설계된 웰니스 프로그램은 투자 수익이 높습니다. 2년에서 9년 동안의 수익은 지출 금액의 1.5배에서 3배 사이일 수 있습니다.

지역별 요가 인기

다음은 전 세계 요가 통계입니다.

북미 및 남미

미국인의 약 67%가 이전에 적어도 한 번은 요가를 시도했으며 지난 6개월 동안 미국인의 15% 이상이 어떤 종류의 요가를 해본 적이 있습니다. 질문을 받은 사람들의 64%가 작년보다 더 정기적으로 요가를 하고 싶어합니다.

1993년부터 앨라배마 주의 학교에서 요가를 가르치는 것이 금지되었습니다. 그러나 금지령을 해제하는 법안이 앨라배마 하원에서 제출되었습니다. 이 법안은 학교에서 요가를 가르칠 수 있도록 허용하는 데 찬성하여 73대 25로 통과되었습니다.

요가는 18세기에 미국에 들어왔습니다.

미국에서는 요가 수련자의 56%가 초보자입니다.

지난 4년 동안 요가를 하는 미국인의 수가 50% 이상 증가했으며 , 2012년에서 2016년 사이에 요가 수련자의 수가 50% 증가했습니다 .

요가는 미국에서 가장 일반적으로 시행되는 건강에 대한 보완적 접근 방식으로 요가 수련자의 59%가 요가가 숙면에 도움이 된다고 생각합니다.

캐나다인의 21%가 요가를 한다고 말했습니다. (캐나다인 5명 중 1명 입니다.)

조사 대상 국가 중 브라질은 2020년 3월 매일 평균 493%의 성장 역학을 보이며 요가 인플루언서의 성장률이 가장 높았습니다.

아시아 태평양

순자산이 높은 중국 개인의 10%는 요가를 활동으로 선호합니다. 이로써 중국 백만장자들 사이에서 네 번째로 인기 있는 스포츠가 되었습니다.

지난 5년 동안 일본에서는 요가 수련자가 413% 증가했습니다.

호주의 요가 스튜디오 시장은 2022년에 6억 800만 달러의 가치를 가질 것으로 추정됩니다 .

한 조사에 따르면 호주인들은 부드러운 요가나 회복 요가를 최고의 마음챙김 운동으로 간주했습니다. 그룹으로 운동한 사람들을 조사할 때 10%는 온화하거나 원기를 회복시키는 요가 수업을 듣습니다.

유럽과 영국

한 연구에서는 영국 사람들이 요가를 하는 이유를 자세히 설명하는 요가 통계를 발표했습니다. 39%의 사람들이 일반 웰빙 요가를 수련한다고 말했습니다. 19%는 전반적인 체력을 향상시키기 위해 요가를 한다고 말했고 8.5%는 유연성을 향상시키기 위해 요가를 한다고 말했습니다. 흥미롭게도 9.5%의 사람들이 특정 신체 조건을 돕기 위해 요가를 시작했습니다. 6%는 정신 건강을 개선하기 위해 요가를 시작했다고 말했습니다.

영국의 필라테스와 요가 산업은 2022년에 25.1% 성장했습니다. 이 산업은 현재 영국에서 8억 4,510만 달러의 가치가 있습니다.

전 세계적으로 요가를 홍보하는 인스타그램 인플루언서가 증가했습니다. 스페인에서는 그 수가 221% 증가했고 이탈리아에서는 110% 증가했습니다. 다른 나라들도 증가세를 보였다. 호주에서는 요가 인스타그램 인플루언서가 127% 증가했습니다. 모든 국가에서 이러한 급격한 성장을 보인 것은 아니지만 그 수는 여전히 증가하고 있습니다. 예를 들어 독일은 58% 증가했고 미국은 50% 증가했습니다.

비즈니스로서의 요가: 주요 산업 통계

요가의 예술은 단순한 영적 수련 그 이상으로 성장했습니다. 전 세계적으로 가장 크게 성장하는 산업 중 하나가 되었습니다. 업계의 범위에 대한 아이디어를 얻으려면 여기에 몇 가지 요가 통계가 더 있습니다.

미국인들은 요가 장비와 수업에 매년 약 160억 달러를 지출합니다.

현재 요가 산업의 가치는 약 880억 달러로 추산됩니다. 예측에 따르면 그 숫자는 2025년까지 2,150억 달러로 증가할 것으로 예상됩니다. 최근 데이터에 따르면 미국의 요가 시장은 매년 9.8%의 꾸준한 성장세를 보이고 있습니다.

COVID-19 대유행 동안 요가 산업은 요가 용품 및 장비에 대한 수요가 154% 증가했습니다.

단 4년 만에 전 세계 요가 산업에 지출된 금액은 100억 달러에서 160억 달러로 증가했습니다.

25세에서 34세 사이의 성인은 다른 어떤 연령대보다 운동복에 더 많은 돈을 씁니다.

평균적인 요기는 수업, 워크샵 및 액세서리를 포함하여 요가 관련 비용으로 한 달에 평균 $90를 지출합니다. 이는 일생 동안 요가에 소비되는 약 $62,640에 해당합니다. 요가 시장은 다른 산업과 마찬가지로 트렌드가 있으며 요가를 수련하는 많은 사람들은 현재 요가 패션 트렌드를 따르는 것을 좋아합니다.

미국에만 6,000개 이상의 요가 스튜디오가 있습니다. 그들 중 거의 40%가 매주 100~500명의 학생을 보고합니다.

10억 개가 넘는 Instagram 게시물에는 요가와 관련된 해시태그가 포함되어 있습니다. 따라서 Instagram은 요가 비즈니스가 온라인 마케팅을 할 수 있는 훌륭한 옵션입니다. 또 다른 옵션은 Adriene Mishler가 호스팅하는 가장 인기 있는 요가 채널인 YouTube입니다. 이 채널의 구독자는 1,100만 명이 넘습니다.

요가 강사는 돈을 잘 번다. 요가 강사의 평균 연봉은 $75.292입니다. 시간당 약 $36.20입니다. 이것은 일주일에 요가 강사가 $1,447를 번다는 것을 의미합니다. 한 달에 그들은 약 $6,274를 번다.

개인 요가 세션 비용은 각각 $70에서 $150 사이입니다.

기업 요가 세션은 비용이 조금 더 듭니다. 참여하는 직원 수에 따라 비용은 $75에서 $250 사이 입니다.

Calm은 해당 장르에서 가장 많이 다운로드된 앱입니다. Google Play와 Apple의 App Store 사이에서 이 앱은 2022년 1월부터 6월 26일까지 960만 회 다운로드되었습니다. 이 앱은 사람들이 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 코스와 운동을 제공합니다. 올해 많은 사람들이 다운로드한 몇 가지 유사한 앱은 다음과 같습니다.

• 헤드스페이스(520만 다운로드)
• Yoga Go(또한 520만 다운로드)
• 메디토피아(460만)

요가 이벤트를 계획 중이라면 다음과 같은 몇 가지 트렌드와 요가 통계를 염두에 두어야 합니다.

• 47%의 사례에서 사람들은 교사나 수업에 대한 책임이 있을 때 좋은 웰빙 루틴을 고수할 가능성이 더 큽니다.
• 2019년에는 요기의 38%가 다른 웰빙 활동에 참여를 늘릴 계획이었습니다.
• 대면 수업 및 요가 세션 외에 요가 수련자의 24%는 비디오 또는 앱 요가 세션에도 참여했습니다. 22%의 사람들은 스트레스를 줄이기 위해 앱이나 비디오로 가이드 명상을 사용했습니다.
• 86%의 사람들이 요가를 한 후 기분이 크게 개선되었다고 말했습니다. 43%는 요가 세션 후 매우 행복하다고 말했습니다.

요가 통계에 대한 결론

요가는 고대 예술일 수 있지만 오늘날에도 여전히 관련이 있습니다. 이 기사에서 다루는 요가 통계는 의심할 여지 없이 이를 증명합니다.

요가 산업은 빠르게 성장하는 수백만 달러 규모의 산업입니다. 매년 전 세계적으로 수백만 명의 사람들이 요가에 빠져들고 있습니다.

그리고 그 숫자는 계속해서 증가할 것으로 예상됩니다. 수많은 요가 통계에 따르면 사람들은 요가가 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 요가를 시작합니다.

요가 통계에 대한 이 기사를 읽는 것이 즐거웠다면 사용할 수 있는 요가 마케팅 아이디어가 포함된 이 기사를 확인해야 합니다.

우리는 또한 요가 경력 시작, 스튜디오에서 사용할 요가 색상, 요가 프랜차이즈, 인증 없이 요가 가르치기, 요가 스튜디오 소프트웨어, 요가 스튜디오 소유자 급여(궁금한가요?)와 같은 다른 요가 관련 주제에 대해서도 썼습니다.

또한 요가 웹사이트, 요가 스튜디오 사업 계획 작성, 요가 사업 시작 방법에 대한 기사도 있습니다.