Nexcess Employee tworzy „tekst do weterana” w celu zapobiegania samobójstwom

Proszenie o pomoc może być równie trudne, jak sytuacja, w której się znajdujesz. Pomimo wpływu, jaki wywiera na nas wszystkich, zdrowie psychiczne pozostaje napiętnowane w naszej kulturze. Pomiędzy tym piętnem a zasobami, które są nieopłacalne lub ograniczone – wiele osób nie otrzymuje potrzebnych im usług w zakresie zdrowia psychicznego.

Ponieważ maj jest miesiącem świadomości zdrowia psychicznego, a jego punktem kulminacyjnym jest Dzień Pamięci (Memorial Day), skupiamy się na doświadczeniu jednego z naszych pracowników i projekcie, nad którym pracuje.

Nexcess Affiliate Program Manager Chris Stone służył w armii amerykańskiej przez 6 (aktywny) + 2 (nieaktywny) lata. Spędził czas w Teatrze Pacyfiku w Wydziale Spraw Obywatelskich, zanim otrzymał honorowe zwolnienie. Chris, mąż i ojciec pięciorga dzieci, pisze także powieści wojskowe i jest niezależnym twórcą stron internetowych.

W obliczu niewyobrażalnej straty

Po karierze wojskowej tragedia uderzyła bliżej domu. Żona Chrisa i najlepsza przyjaciółka od dziesięciu lat została zdiagnozowana na raka piersi.

Kiedy walczyła jak najlepiej, Chris odwiedził sklep z zaopatrzeniem restauracji, aby kupić słoiki z nasionami gorczycy – ukłon w stronę fragmentu Biblii, który mówi, że możesz przenosić góry z wiarą wielkości ziarnka gorczycy. Umieścił słoiki w każdym pokoju w domu, aby przypomnieć żonie, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Niestety przegrała walkę z rakiem i zmarła w wieku 30 lat.

Jak każdy, kto boryka się ze stratą, Chris szukał spokoju. Znalazł ukojenie w ekscytujących zajęciach, takich jak narciarstwo zjazdowe, surfing i wyścigi szybkich motocykli.

Chris angażował się w ryzykowne zachowania, które narażały jego życie na niebezpieczeństwo – coś, co lekarze uznają za formę myśli samobójczych, ale której dotkliwość może zostać utracona u kogoś, kto wciąż się leczy. Dreszcz prędkości ożywił go, zastępując jedno skrajne uczucie innym.

Kiedy Chris rozbił motocykl przy prędkości 165 mil na godzinę, jego wewnętrzny ból stał się bólem fizycznym. Zerwał pięć kręgów piersiowych, przebił płuco i złamał niezliczone kości. Dzięki hełmowi, który uległ zniszczeniu przy uderzeniu, przeżył wypadek.

Jednak Chrisowi powiedziano, że nigdy więcej nie ruszy się z pasa w dół i zdiagnozowano u niego paraplegię T4.

Długa droga do wyzdrowienia

Wyzdrowienie nie było łatwe.

Bycie otoczonym przez innych cierpiących, którzy często krzyczeli lub robili okropne odgłosy, sprawiało, że trudno było czuć się dobrze, a nawet jak on sam. Chris spędził tygodnie na rehabilitacji przez terapeutów, łagodzeniu bólu i pomocy pracownikom służby zdrowia w przypadku bardziej wrażliwych potrzeb.

Bezradność polegająca na poleganiu na innych, zwłaszcza gdy tożsamość jest związana z byciem żołnierzem, szkodziła jego psychice.

Chris również otrzymał poradę, której być może nie szukał przed swoim wypadkiem. W tym momencie nie zajmował się już tylko żałobą, lecz także własną traumą.

W tym czasie Chris prosił o zabranie go na dach na świeże powietrze. Pozostawiony sam, rozmawiał ze swoją zmarłą żoną, błagając o siłę do życia dla dwójki małych dzieci.

Czasami wychylał się z boku budynku w kontemplacji.

„Nie chciałem się zabić, ale nie chciałem już być sobą”.

W Stanach Zjednoczonych około 4% doświadcza myśli samobójczych. Ponad 50% osób z myślami samobójczymi nie korzysta z usług zdrowia psychicznego. Chris w końcu próbował popełnić samobójstwo, przedawkując leki przeciwbólowe i wino. Na szczęście przeżył.

Podczas 72 godzinnego trzymania Chris był otoczony przez innych, którzy byli w złym stanie. „Jesteś wśród ludzi, o których wiesz, że umrą. Nie chciałem być przy nich – powiedział Chris. „Więc poszedłem do biblioteki”.

W pokoju wypełnionym książkami w miękkiej okładce Chris szukał rozrywki. To, co otrzymał, było o wiele bardziej znaczące.

Chris przeszukał pokój w poszukiwaniu czegoś interesującego i podniósł książkę. Przeglądając go, otworzył rozdział zatytułowany „Czasami góry się nie poruszają”. Niemal niewiarygodnie historia opowiadała o pastorze, który doradzał mężczyźnie, który stracił żonę na raka piersi.

Ten moment był kluczowy dla Chrisa. Kiedy był na dachu ośrodka rehabilitacyjnego, powiedział, że nie ma odwagi przez to przejść. Kiedy przedawkował, chciał się poddać. Gdy zobaczył ten rozdział, przypominający fragment z nasion gorczycy, jego perspektywa zaczęła się zmieniać.

"Ok. Rozumiem. Nie powinienem rezygnować – powiedział sobie.

W ciągu sześciu miesięcy Chris, u którego zdiagnozowano paraplegię T4, przezwyciężył wszelkie przeciwności i zaczął chodzić z jednopunktową laską.

Ochrona życia weteranów

Ponad dwadzieścia lat później Chrisowi daleko do dachu i szpitalnych łóżek na siódmym piętrze. Potrafi też chodzić bez laski. Przeżywa kolejny rozdział swojego życia i odkrywa hobby, które obiektywnie są o wiele bezpieczniejsze.

Podczas pracy nad powieścią thrillera wojskowego Chris szukał technicznej dokładności innego żołnierza: operatora sił specjalnych armii pierwszego poziomu, który miał ponad 600 misji w Delcie (Jednostka). Jego częste rozmowy przyczyniły się do powstania pomysłu.

Chris Stone wyszedł z mrocznych dni triumfalnie — poznał kobietę, która stała się jego najlepszym przyjacielem, żoną i bratnią duszą. Miał jeszcze troje pięknych dzieci i codziennie pracuje nad czymś większym.

Utrzymując kontakt z innymi weteranami, Chris zdał sobie sprawę, że codzienne koleżeństwo to koło ratunkowe. Prosty tekst lub krótkie zameldowanie może zmienić życie. Bardziej trafnie, może przedłużyć i chronić życie.

Istnieją zasoby medyczne, programy PTSD i ośrodki przeznaczone specjalnie dla weteranów – ale to wszystko jest zgrupowane w tej samej kategorii. To jest pomoc. Niezależnie od tego, czy jest to duma, dostępność, czy po prostu nieuświadamianie sobie, że ich potrzebujesz, wielu nie szuka bardzo potrzebnych usług w zakresie zdrowia psychicznego.

To nie jest wyłącznie wojskowe nastawienie — to zakorzenione, społeczne. Często wierzymy, że powinniśmy sobie z tym poradzić i po cichu cierpieć.

Około dwie trzecie osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego pozostaje nieleczonych. Jednym z wielu niefortunnych skutków ubocznych nieleczonego zdrowia psychicznego jest zwiększone ryzyko samobójstwa. Uważa się, że około 8% osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego jest zagrożonych popełnieniem samobójstwa.

Nikt nie rozumie tego lepiej niż członkowie naszych sił zbrojnych. Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci w armii amerykańskiej. Wskaźnik samobójstw wśród weteranów jest znacznie wyższy niż wśród ludności cywilnej. Badanie z 2013 r. wykazało, że wskaźnik samobójstw wśród ludności cywilnej na 100 000 wynosił 14. Wśród weteranów było to 30.

Obecnie każdego dnia w wyniku samobójstwa umiera około 22 weteranów.

Tekst dziennie, aby ratować życie

Chris, programista stron internetowych w wolnym czasie, stworzył stronę internetową 22Text0.com. Celem jest przyciągnięcie sponsorów i technicznego know-how do opracowania systemu, w którym wolontariusze będą codziennie wysyłać SMS-y do weterana.

Odbywałoby się to za pośrednictwem zabezpieczonej bazy danych numerów telefonów komórkowych weteranów. Ten tekst, połączenie, którego mogliby nie mieć w innym przypadku, może oznaczać różnicę między życiem a stawaniem się statystyką.

„Potrafię zbudować tę witrynę, ale nie mam umiejętności łączenia technologii” — mówi Chris.

Chciałby móc stworzyć środki, dzięki którym wolontariusze będą wpisywać „Hej, mam nadzieję, że jesteś dziś świetny” i wysłać je bezpośrednio do weterana.

Tekst może nie jest odpowiednikiem terapii, ale to połączenie daje ludziom coś, na co można czekać. To przypomnienie, że jest tam ktoś, kto nie musi się tobą opiekować – jak lekarz lub terapeuta. To ktoś, kto chce.

Dołącz do sprawy 22Text0.com

Chris prowadzi 22Text0.com na serwerach Nexcess i aktywnie wspiera swoją sprawę. Cieszymy się, że nazywa Nexcess domem. Jesteśmy wdzięczni za Chrisa za jego służbę i za wspaniałą sprawę, którą każdego dnia wspiera.

Chris wierzy, że kilka słów może zrobić ogromną różnicę. „Dziękuję za Twoją służbę” lub „Mam nadzieję, że masz wspaniały dzień” — takie pozytywne afirmacje wystarczą, aby zmienić czyjś świat. Jeśli znasz lub widzisz weterana, zachęca cię do wyrażenia uznania.

Pożyczając linię od swojego byłego przełożonego, sierżanta musztry Harrisa, dodaje: „Jeśli jesteś w stanie odpowiedzieć, jesteś odpowiedzialny”.

Jeśli jesteś zainteresowany sponsorowaniem 22Text0.com lub pomocą techniczną w tym projekcie, skontaktuj się z Chrisem Stone pod adresem @ChrisStoneBooks.

A jeśli znasz weterana — napisz do niego już dziś.