Angajat Nexcess creează un efort de prevenire a sinuciderii „Scrieți text unui veteran”.

Cererea de ajutor poate fi la fel de dificilă precum situația pe care o îndurați. În ciuda impactului pe care îl are asupra noastră tuturor, sănătatea mintală rămâne stigmatizată în cultura noastră. Între acest stigmat și resursele care sunt prohibitive sau rare, mulți oameni nu beneficiază de serviciile de sănătate mintală de care au nevoie.

Având în vedere că luna mai este luna conștientizării sănătății mintale și culminează cu Ziua Memorialului, punem în lumină experiența unuia dintre angajații noștri și proiectul la care lucrează.

Managerul programului de afiliere Nexcess, Chris Stone, a servit în armata SUA timp de 6 ani (activ) + 2 (inactiv). Și-a petrecut timpul în Teatrul Pacific într-o unitate de afaceri civile înainte de a primi o descărcare onorabilă. Soț și tată a cinci copii, Chris scrie și ficțiune militară și este un dezvoltator web independent.

Confruntat cu o pierdere de neimaginat

În urma carierei sale militare, tragedia a lovit mai aproape de casă. Soția lui Chris și cea mai bună prietenă de zece ani a fost diagnosticată cu cancer la sân.

În timp ce s-a luptat din răsputeri, Chris a vizitat un magazin de furnituri de restaurant pentru a cumpăra borcane cu semințe de muștar - un semn din cap către pasajul biblic care spune că poți muta munții cu credință de mărimea unui semințe de muștar. A pus borcane în fiecare cameră a casei pentru a-și aminti soției că nimic nu este imposibil.

Din păcate, ea și-a pierdut lupta împotriva cancerului și a murit la vârsta de 30 de ani.

Ca oricine care face față pierderii, Chris a căutat pacea. El și-a găsit mângâiere în activitățile exaltante precum schiul alpin, surfingul și cursele de motociclete rapide.

Chris se implica într-un comportament de asumare a riscurilor care îi punea viața în pericol – ceva ce profesioniștii medicali îl recunosc ca o formă de ideație suicidară, dar a cărei severitate poate fi pierdută pentru cineva care încă se vindecă. Fiorul vitezei a adus viață în el, înlocuind un sentiment extrem cu altul.

Când Chris și-a prăbușit motocicleta cu 165 mph, durerea lui internă a devenit durere fizică. Și-a rupt cinci vertebre toracice, și-a perforat plămânul și și-a rupt nenumărate oase. Datorită căștii sale, care a fost distrusă la impact, a supraviețuit accidentului.

Cu toate acestea, lui Chris i s-a spus că nu se va mai mișca niciodată de la talie în jos și a fost diagnosticat ca paraplegic T4.

Drumul lung spre recuperare

Recuperarea a fost departe de a fi ușoară.

Fiind înconjurat de alții în durere, care țipau adesea sau făceau zgomote îngrozitoare, îi era greu să se simtă bine sau chiar ca el însuși. Chris și-a petrecut săptămâni întregi fiind reabilitat de terapeuți, ameliorând durerea și ajutând lucrătorii din domeniul sănătății cu nevoi mai sensibile.

Neputința de a fi nevoit să se bazeze pe ceilalți, în special atunci când identitatea cuiva este legată de a fi militar, a fost dăunătoare psihicului său.

Chris a primit, de asemenea, consiliere, ceva pe care poate nu l-a căutat înainte de accidentul său. În acest moment, nu se mai ocupa doar de durere, ci își procesa și propria traumă.

În acest timp, Chris a cerut să fie dus pe acoperiș pentru aer curat. Când rămânea singur, vorbea cu răposata lui soție, implorând pentru puterea de a trăi pentru cei doi copii ai lor.

Uneori se apleca peste marginea clădirii în contemplație.

„Nu am vrut să mă sinucid, dar nu am vrut să mai fiu eu.”

În Statele Unite, aproximativ 4% experimentează idei de sinucidere. Peste 50% dintre persoanele cu gânduri suicidare nu primesc servicii de sănătate mintală. Chris a încercat în cele din urmă să se sinucidă, supradozând medicamente pentru durere și vin. Din fericire, a supraviețuit.

În timpul lui de 72 de ore, Chris a fost înconjurat de alții care erau în formă proastă. „Ești în preajma unor oameni despre care știi că vor muri. Nu am vrut să fiu în preajma lor”, a spus Chris. „Așa că m-am dus la bibliotecă.”

O cameră plină de broșuri, Chris căuta o distragere a atenției. Ceea ce a primit a fost ceva mult mai semnificativ.

Chris a scanat camera după ceva interesant și a luat o carte. Răsfoind-o, a deschis un capitol intitulat „Uneori munții nu se mișcă”. Aproape incredibil, povestea era despre un pastor care consilia un bărbat care și-a pierdut soția din cauza cancerului de sân.

Acel moment a fost crucial pentru Chris. Când se afla pe acoperișul unității de dezintoxicare, a spus că nu a avut curajul să treacă prin asta. Când a făcut o supradoză, a vrut să renunțe. Când a văzut acel capitol, care amintea de pasajul din semințe de muștar, perspectiva lui a început să se schimbe.

"O.K. Înțeleg. Nu ar trebui să renunț”, și-a spus el.

În șase luni, Chris, care a fost diagnosticat ca paraplegic T4, a depășit șansele și a început să meargă cu un baston cu un singur punct.

Protejarea vieții veteranilor

Peste douăzeci de ani mai târziu, Chris este departe de acel acoperiș de la etajul șapte și de paturile de spital. Poate merge și fără baston. El trăiește următorul capitol al vieții sale și explorează hobby-uri care sunt, în mod obiectiv, mult mai sigure.

În timp ce lucra la un roman thriller militar, Chris a căutat acuratețea tehnică a unui alt militar: un operator al Forțelor Speciale ale Armatei de Nivelul 1 care a avut peste 600 de misiuni în Delta (Unitatea). Conversațiile sale frecvente au ajutat la stârnirea unei idei.

Chris Stone a ieșit triumfător din zilele sale negre - a cunoscut o femeie care i-a devenit cea mai bună prietenă, soție și suflet pereche. A mai avut trei copii frumoși și lucrează în fiecare zi spre ceva mai mare.

Păstrând contactul cu alți veterani, Chris și-a dat seama că camaraderia de zi cu zi este o linie de viață. Un simplu text sau un scurt check-in pot schimba o viață. Mai potrivit, poate prelungi și proteja o viață.

Există resurse medicale, programe PTSD și centre special pentru veterani - dar toate acestea sunt grupate în aceeași categorie. Este de ajutor. Fie că este vorba de mândrie, accesibilitate sau pur și simplu nu reușiți să realizați că aveți nevoie de ele, mulți nu caută servicii de sănătate mintală atât de necesare.

Aceasta nu este strict o mentalitate militară - este una înrădăcinată, societală. Adesea credem că ar trebui să „lucurăm cu asta” și să suferim în tăcere.

Aproximativ două treimi dintre persoanele cu tulburări de sănătate mintală sunt lăsate netratate. Unul dintre numeroasele efecte secundare nefericite ale sănătății mintale netratate este un risc crescut de sinucidere. Se consideră că aproximativ 8% dintre persoanele cu tulburări de sănătate mintală sunt expuse riscului de a se sinucide.

Nimeni nu înțelege asta mai bine decât membrii forțelor noastre armate. Sinuciderea este a doua cauză de deces în armata americană. Rata sinuciderilor în rândul veteranilor este semnificativ mai mare decât a populației civile. Un studiu din 2013 a arătat că rata civililor de sinucidere la 100.000 a fost de 14. În rândul veteranilor, a fost de 30.

În prezent, aproximativ 22 de veterani mor prin sinucidere în fiecare zi.

Un text pe zi pentru a salva vieți

Chris, un dezvoltator web în timpul său liber, a dezvoltat site-ul web, 22Text0.com. Scopul este de a atrage sponsorizări și cunoștințele tehnice pentru a dezvolta un sistem pentru ca voluntarii să trimită zilnic mesaje text unui veteran.

Acest lucru s-ar face printr-o bază de date securizată cu numerele de telefon mobil ale veteranilor înscriși. Acel text, o conexiune pe care s-ar putea să nu o aibă altfel, ar putea însemna diferența dintre viață și a deveni o statistică.

„Pot construi acest site web, dar nu am abilitățile necesare pentru a lega tehnologia”, spune Chris.

El ar dori să poată crea mijloacele pentru ca voluntarii să scrie „Hei, sper că ești grozav astăzi” și să-l trimită direct unui veteran.

Un text poate să nu fie echivalentul terapiei, dar această conexiune le oferă oamenilor ceva de așteptat. Este o reamintire că există cineva care nu trebuie să aibă grijă de tine, cum ar fi un medic sau un terapeut. Este cineva care vrea.

Alăturați-vă Cauzei 22Text0.com

Chris găzduiește 22Text0.com pe serverele Nexcess și urmărește în mod activ sponsorizarea pentru cauza lui. Ne bucurăm că îl sună pe Nexcess acasă. Suntem recunoscători pentru Chris, serviciul său și pentru cauza extraordinară pe care lucrează în fiecare zi pentru a o susține.

Chris crede că câteva cuvinte pot face o diferență extraordinară. „Îți mulțumesc pentru serviciul tău” sau „Sper că ai o zi grozavă” – afirmații pozitive ca acestea sunt suficiente pentru a schimba lumea cuiva. Dacă cunoști sau vezi un veteran, el te încurajează să-ți exprimi aprecierea.

Imprumutând o linie de la fostul său superior, sergent Harris, el adaugă: „Dacă poți răspunde, ești responsabil”.

Dacă sunteți interesat să sponsorizați 22Text0.com sau să ajutați la finalul tehnic al acestui proiect, contactați Chris Stone la @ChrisStoneBooks.

Și, dacă cunoașteți un veteran, trimiteți-i un mesaj azi.