Сотрудник Nexcess предпринимает усилия по предотвращению самоубийств «Отправьте текст ветерану»

Просить о помощи может быть так же сложно, как и ситуация, в которой вы оказались. Несмотря на влияние, которое оно оказывает на всех нас, психическое здоровье остается стигматизированным в нашей культуре. Между этой стигмой и непомерно высокой стоимостью или дефицитом ресурсов многие люди не получают необходимых им услуг в области психического здоровья.

Поскольку май является месяцем осведомленности о психическом здоровье и завершается Днем памяти, мы уделяем внимание опыту одного из наших сотрудников и проекту, над которым он работает.

Менеджер партнерской программы Nexcess Крис Стоун прослужил в армии США 6 (активных) + 2 (неактивных) года. Он провел свое время в Тихоокеанском театре военных действий в отделе по гражданским делам, прежде чем был уволен с почетом. Муж и отец пятерых детей, Крис также пишет военную фантастику и является внештатным веб-разработчиком.

Столкнувшись с невообразимой потерей

После его военной карьеры трагедия случилась ближе к дому. У жены Криса и лучшего друга десяти лет был диагностирован рак груди.

Пока она боролась изо всех сил, Крис посетила ресторанный магазин, чтобы купить банки с семенами горчицы — отсылка к библейскому отрывку, в котором говорится, что вы можете свернуть горы с верой размером с горчичное зерно. Он расставил кувшины в каждой комнате дома, чтобы напомнить жене, что нет ничего невозможного.

К сожалению, она проиграла битву с раком и скончалась в возрасте 30 лет.

Как и любой человек, справляющийся с потерей, Крис искал покоя. Он находил утешение в таких волнующих занятиях, как катание на горных лыжах, серфинг и гонки на быстрых мотоциклах.

Крис был вовлечен в рискованное поведение, которое поставило его жизнь под угрозу — то, что медицинские работники признают формой суицидальных мыслей, но серьезность которых может быть незаметна для того, кто все еще лечится. Трепет скорости вдохнул в него жизнь, сменив одно экстремальное чувство другим.

Когда Крис разбил свой мотоцикл на скорости 165 миль в час, его внутренняя боль превратилась в физическую боль. Он разорвал пять грудных позвонков, проткнул легкое и сломал бесчисленное количество костей. Благодаря своему шлему, который был разрушен при ударе, он выжил в аварии.

Однако Крису сказали, что он больше никогда не опустится ниже талии, и ему поставили диагноз паралич нижних конечностей T4.

Долгий путь к выздоровлению

Восстановление было далеко не легким.

Находясь в окружении страдающих от боли людей, которые часто кричали или издавали ужасные звуки, было трудно чувствовать себя хорошо или даже нравиться себе. Крис провел недели, реабилитируясь терапевтами, получая обезболивающее и обращаясь к медицинскому персоналу за помощью в более деликатных случаях.

Беспомощность, связанная с необходимостью полагаться на других, особенно когда чья-то личность связана с тем, чтобы быть военнослужащим, наносила ущерб его психике.

Крис также получил консультацию, которую он, возможно, не искал до своей аварии. В этот момент он уже не просто справлялся с горем, он также прорабатывал свою собственную травму.

В это время Крис просил, чтобы его отвели на крышу подышать свежим воздухом. Оставшись один, он разговаривал со своей покойной женой, умоляя о силе жить ради двух их маленьких детей.

Иногда он склонялся над стеной здания в созерцании.

«Я не хотел убивать себя, но я больше не хотел быть собой».

В Соединенных Штатах примерно 4% испытывают суицидальные мысли. Более 50% людей с суицидальными мыслями не получают психиатрической помощи. Крис в конце концов попытался покончить жизнь самоубийством, приняв передозировку обезболивающего и вина. К счастью, он выжил.

Во время его 72-часового удержания Крис был окружен другими людьми, которые были в плохой форме. «Вы находитесь рядом с людьми, которые, как вы знаете, умрут. Я не хотел быть рядом с ними, — сказал Крис. «Поэтому я пошла в библиотеку».

Комната, заполненная книгами в мягких обложках, Крис искал, чем бы отвлечься. То, что он получил, было чем-то гораздо более значимым.

Крис оглядел комнату в поисках чего-нибудь интересного и взял книгу. Пролистав его, он открыл главу под названием «Иногда горы не двигаются». Почти невероятно, но история была о пасторе, консультирующем мужчину, потерявшего жену из-за рака груди.

Этот момент был решающим для Криса. Когда он был на крыше реабилитационного центра, он сказал, что у него не хватило смелости пройти через это. Когда у него случилась передозировка, он действительно хотел сдаться. Когда он увидел эту главу, напоминающую отрывок о горчичном зерне, его точка зрения начала меняться.

"Ok. Я понимаю. Я не должен уходить, — сказал он себе.

В течение шести месяцев Крис, у которого был диагностирован паралич нижних конечностей T4, преодолел трудности и начал ходить с тростью.

Спасая жизни ветеранов

Более двадцати лет спустя Крису далеко до той крыши седьмого этажа и больничных коек. Он также может ходить без трости. Он переживает следующую главу своей жизни и исследует хобби, которые, объективно, намного безопаснее.

Работая над военным триллером, Крис обратил внимание на техническую точность другого военнослужащего: оператора 1-го уровня армейского спецназа, у которого было более 600 миссий в Дельте (Подразделение). Его частые разговоры помогли зажечь идею.

Крис Стоун вышел из мрачных дней триумфальным — он встретил женщину, которая стала его лучшим другом, женой и родственной душой. У него было еще трое прекрасных детей, и он каждый день работает над чем-то большим.

Поддерживая связь с другими ветеранами, Крис понял, что повседневное товарищество — это линия жизни. Простой текст или короткая регистрация могут изменить жизнь. Более точно, оно может продлить и защитить жизнь.

Существуют медицинские ресурсы, программы посттравматического стресса и центры специально для ветеранов, но все они объединены в одну категорию. Это помощь. Будь то гордость, доступность или просто непонимание того, что они вам нужны, многие не обращаются за столь необходимыми услугами по охране психического здоровья.

Это не строго военное мышление — это укоренившееся общественное мышление. Мы часто считаем, что должны просто «смириться с этим» и молча страдать.

Приблизительно две трети людей с психическими расстройствами не получают лечения. Одним из многих неприятных побочных эффектов невылеченного психического здоровья является повышенный риск самоубийства. Считается, что около 8% людей с психическими расстройствами подвержены риску совершения самоубийства.

Никто не понимает это лучше, чем военнослужащие наших вооруженных сил. Самоубийство является второй по значимости причиной смерти в армии США. Уровень самоубийств среди ветеранов значительно выше, чем среди гражданского населения. Исследование 2013 года показало, что уровень самоубийств среди гражданского населения на 100 000 человек составлял 14. Среди ветеранов - 30.

В настоящее время примерно 22 ветерана кончают жизнь самоубийством каждый день.

Сообщение в день, чтобы спасти жизни

Крис, веб-разработчик, в свободное время разработал веб-сайт 22Text0.com. Цель состоит в том, чтобы привлечь спонсоров и технические ноу-хау для разработки системы, позволяющей волонтерам ежедневно отправлять текстовые сообщения ветеранам.

Это можно было бы сделать через защищенную базу данных зарегистрированных номеров мобильных телефонов ветеранов. Этот текст, связь, которую они иначе не могли бы иметь, может означать разницу между жизнью и становлением статистики.

«Я могу создать этот веб-сайт, но у меня нет навыков, чтобы связать воедино технологию», — говорит Крис.

Он хотел бы создать средства, с помощью которых волонтеры могли бы вводить фразу «Привет, надеюсь, ты сегодня великолепен» и отправлять ее непосредственно ветерану.

Текст не может быть эквивалентом терапии, но эта связь дает людям то, чего они ждут с нетерпением. Это напоминание о том, что есть кто-то, кто не должен заботиться о вас — например, врач или терапевт. Это кто-то, кто хочет.

Присоединяйтесь к делу 22Text0.com

Крис размещает 22Text0.com на серверах Nexcess и активно ищет спонсоров для своего дела. Мы рады, что он называет Nexcess своим домом. Мы благодарны Крису за его службу и за огромное дело, которое он поддерживает каждый день.

Крис считает, что несколько слов могут иметь огромное значение. «Спасибо за вашу службу» или «Надеюсь, у вас отличный день» — таких положительных утверждений достаточно, чтобы изменить чей-то мир. Если вы знаете или видите ветерана, он призывает вас выразить свою признательность.

Заимствуя реплику своего бывшего начальника, сержанта-инструктора Харриса, он добавляет: «Если вы можете ответить, вы несете ответственность».

Если вы заинтересованы в спонсорстве 22Text0.com или помощи в технической части этого проекта, свяжитесь с Крисом Стоуном по адресу @ChrisStoneBooks.

И, если вы знаете ветерана — напишите ему сегодня.