Интригующая статистика йоги, о которой вы хотели бы знать

Люди пользуются преимуществами йоги уже тысячи лет. Но современная йога не была представлена ​​западной культуре до конца 1800-х годов.

Сегодня люди во всем мире практикуют йогу из-за ее пользы для физического и психического здоровья. Многие считают, что йога также помогает им обрести духовную силу в жизни. Йога стала одним из самых известных и наиболее практикуемых видов упражнений. Искусство йоги завоевало популярность даже среди людей, ведущих беспокойный современный образ жизни.

Пандемия COVID-19 повлияла и продолжает влиять на жизнь людей. Инструкторы по йоге справились с этой задачей, перейдя от личных занятий к онлайн-подходу. Несмотря на то, что йога требует большей мобильности, чем некоторые другие формы упражнений, индустрия йоги не пострадала так сильно, как другие.

Индустрия йоги также оказала большое влияние на мировую экономику . Благодаря возросшему интересу к йоге возникла целая новая индустрия по продаже ковриков для йоги, штанов, блоков, ремней и другого оборудования.

Несмотря на популярность йоги, некоторые люди все еще скептически относятся к ее преимуществам. В этой статье рассматриваются 50 интригующих статистических данных о йоге , которые помогут развеять некоторые распространенные заблуждения. Эти статистические данные о йоге охватывают все, что вам нужно знать о йоге . Они объясняют, откуда взялась йога и как йога живет в современном мире.

Общие факты о йоге

В 2016 году журнал Yoga Journal опубликовал некоторые статистические данные о йоге в США. К тому времени йогой занимались 36,7 миллиона человек, что больше, чем 20,4 миллиона практикующих йогу в 2012 году. Сейчас рынок йоги в США стоит 16 долларов. миллиард . Мировой рынок йоги сейчас оценивается в 80 миллиардов долларов .

Йога основана на индийской философии. Она учит дисциплине как тела, так и ума. Йогой занимаются люди по всему миру. Йога также была внесена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО .

Йога зародилась 5000 лет назад в цивилизации Инда-Сарасвати на севере Индии. Первые упоминания о йоге были в священных текстах Ригведы. Эти тексты содержали записи песен, мантр и ритуалов брахманов, которые были ведическими жрецами.

Женщинам не разрешалось участвовать в занятиях йогой до 1937 года. До этого занятия йогой были исключительно для мужчин. Сегодня йогой занимается больше женщин, чем мужчин, фактически 72% людей, практикующих йогу, составляют женщины.

Многие люди считают йогу одним из самых успешных побочных продуктов глобализации. Во всем мире более 300 миллионов человек практикуют ту или иную форму йоги из более чем 100 различных стилей йоги.

В 1982 году Анджела Фармер создала первую версию коврика для йоги. Она использовала подложку из ковра во время занятий йогой, чтобы создать нескользящую поверхность.

Йога хороша для всех. В то время как большинству практикующих йогу от 30 до 49 лет, более 14 миллионов йогов (практикующих йогу) старше 50 лет.

Старейший в мире учитель йоги Тао Порчон-Линч дожил до 101 года.

Yoga Journal сообщает, что следующие десять поз йоги являются наиболее популярными:

• Чатуранга Дандасана (поза посоха на четырех конечностях)
• Маласана (поза гирлянды)
• Полумесяц выпад
• Уттхита Триконасана (поза вытянутого треугольника)
• Саламба Сету Бандха Сарвангасана (поза моста с опорой)
• Саламба Ширшасана II (Стойка на голове с поддержкой)
• Джану Ширшасана (наклон головы к коленям вперед)
• Устрасана (поза верблюда)
• Випарита Карани (поза ноги вверх по стене)
• Лежащий поддерживаемый поворот

Польза для здоровья от йоги

Вот несколько статистических данных о йоге, которые объясняют пользу йоги для здоровья:

Некоторые исследования показывают, что занятия йогой могут помочь замедлить старение.

Йога работает с каждой мышцей тела.

Йога также может помочь людям с депрессией и хроническими болями. Новое исследование Американской остеопатической ассоциации показало, что курс по снятию стресса, основанный на осознанности, помогает людям лучше справляться с болью. Было также показано, что он улучшает настроение людей. 89% людей, принявших участие в программе, сказали, что она помогла им найти лучшие способы справиться с болью. Остальные 11% предпочли оставаться нейтральными.

40% практикующих йогу утверждают, что йога вдохновляет их на выбор более здоровой пищи. Исследования показывают, что йога может помочь людям сделать правильный выбор образа жизни и поддерживать его. Например, люди считают, что йога помогает им стать вегетарианцами, похудеть или принять аналогичный образ жизни .

Йога может помочь при посттравматическом стрессовом расстройстве. В другом исследовании 64 женщины попросили заниматься йогой раз в неделю. В конце исследования 52% участников женского пола с тяжелой тревогой и посттравматическим стрессовым расстройством больше не соответствовали критериям посттравматического стрессового расстройства.

Йога также помогает детям. Занятия йогой в детском саду могут помочь пятилетним детям улучшить зрительное внимание и зрительно-моторную точность. Также было показано, что в течение 12 недель йога помогает снизить гиперактивность и невнимательность у пятилетних детей.

В одном британском опросе практикующие йогу согласились, что йога улучшает физическое и психическое здоровье. 88% заявили, что заметили улучшение физического состояния, а 86,2% отметили положительное влияние на свое психическое здоровье. 82,6% участников отметили, что йога помогла им справиться со стрессом. 87,1% сказали, что занятия йогой помогли им почувствовать себя сильнее, а 91,6% заявили, что их гибкость улучшилась. 69,3% практикующих йогу в опросе сказали, что йога помогла им изменить образ жизни. 57,4% людей даже сказали, что стали лучше спать с тех пор, как начали заниматься йогой.

Одно исследование того, как йога влияет на психическое здоровье студентов, показало, что занятия йогой оказали большое влияние на студентов. У студентов, которые занимались йогой два раза в неделю в течение трех месяцев, психологическое расстройство уменьшилось. И хорошее воздействие длилось еще долго после того, как занятия йогой закончились. За две недели до занятий йогой 60% студентов имели базовый балл 1,75 по контрольному списку симптомов Хопкинса (HSCL-25), который измеряет психологический стресс. 1,75 указывает на умеренный или тяжелый уровень дистресса. После окончания курса только 39% оставались выше этой отметки. После трехмесячной проверки это число упало до 34%.

Кроме того, йоги на 61% реже страдают от высокого уровня сахара в крови по сравнению с теми, кто не занимается. Они также на 52% реже имеют высокий уровень триглицеридов или высокий индекс массы тела.

Итак, почему люди занимаются йогой? Есть множество причин. Вот некоторые из них:

• Для снятия напряжения (54% практикующих)
• Стать сильнее физически и морально (52%)
• Чтобы увеличить счастье (43%)
• Иметь время для себя (27%)
• Чтобы не чувствовать себя одиноким (21%)
• Отключиться от техники (20%)

Факты о медитации и внимательности

В США медитация занимает второе место среди всех практик для ума и тела. Число американцев, практикующих медитацию, утроилось за последние десять лет. Более 14% взрослых хотя бы раз пробовали медитировать. 7% детей в США регулярно медитируют.

Медитация может существовать уже около 2600 лет .

Веды содержат самую старую из известных записей о медитации (около 1500 г. до н.э. ).

Где-то от 200 до 500 миллионов человек во всем мире медитируют, хотя женщины в два раза чаще пробуют медитировать, чем мужчины.

Кроме того, взрослые в возрасте от 45 до 64 лет медитируют больше, чем представители любой другой возрастной группы.

Рынок медитации в США оценивается примерно в 1,21 миллиарда долларов.

Доказано, что медитация улучшает концентрацию и память и может буквально изменить ваш мозг. Это также может помочь облегчить боль в пояснице. Монахи могут даже повышать температуру своих конечностей до 17 градусов по Фаренгейту во время глубокой медитации.

Около 43% работодателей либо предлагают обучение осознанности уже сейчас, либо рассматривают возможность его проведения. Одно исследование показало, что 52% опрошенных организаций проводят для своих сотрудников какие-либо тренинги по осознанности или снятию стресса.

Одной из компаний, впервые предложивших медитацию на рабочем месте, была Disney.

Факты о здоровье

Основная причина, по которой люди начинают практиковать медитацию, — это общее самочувствие.

В настоящее время мировая экономика здорового образа жизни оценивается в 4,4 триллиона долларов. Прогнозируется, что к 2025 году он увеличится до 7 триллионов долларов.

Рынок оздоровительных услуг в США, который в настоящее время оценивается в 1,2 триллиона долларов, является крупнейшим в мире. Второй по величине, Китай, примерно вдвое меньше. Их оздоровительный рынок стоит около 683 миллиардов долларов. Рынок США в целом составляет около 28% мирового рынка.

В 2020 году на рынок велнеса приходилось 5,1% всей мировой экономики. В настоящее время рынок товаров для здоровья и хорошего самочувствия стабильно растет на 10%. Основываясь на новых данных за 2021 год, похоже, что темпы роста будут продолжаться. Ожидается, что в 2022 году мировой рынок корпоративного велнеса достигнет 66 миллиардов долларов.

Недавние исследования показывают, что здоровье важно для потребителей, и их интерес продолжает расти. В опросе, в котором приняли участие более 7500 человек в шести странах, 79% заявили, что хорошее самочувствие очень важно. 42% людей считают здоровье своим главным приоритетом.

Около 33% малых компаний и 75% крупных компаний проводят какие-либо программы оздоровления.

Хорошо разработанные оздоровительные программы приносят хорошую отдачу от вложений. Возврат за период от двух до девяти лет может быть в полтора-три раза больше потраченной суммы.

Популярность йоги по регионам

Вот некоторые статистические данные о йоге по всему миру.

Северная и Южная Америка

Где-то около 67% американцев хотя бы раз пробовали заниматься йогой, а за последние 6 месяцев более 15% людей в Америке занимались йогой в той или иной форме. 64% опрошенных хотят заниматься йогой более регулярно, чем в прошлом году.

Преподавание йоги в школах Алабамы запрещено с 1993 года. Однако в Палату представителей Алабамы был внесен законопроект об отмене запрета. Законопроект был принят 73 голосами против 25 за разрешение преподавать йогу в школах.

Йога пришла в США в 18 веке.

В США 56% практикующих йогу — новички.

За последние четыре года число американцев, практикующих йогу, увеличилось более чем на 50% . с 2012 по 2016 год число практикующих йогу выросло на 50% .

Йога является наиболее часто практикуемым дополнительным подходом к здоровью в Соединенных Штатах: 59% практикующих йогу считают, что йога помогает им лучше спать.

21% канадцев заявили, что практикуют йогу. (Это каждый пятый канадец .)

Из опрошенных стран в Бразилии наблюдались самые высокие темпы роста влиятельных лиц йоги: динамика роста в среднем составляла 493% каждый день в марте 2020 года.

Азиатско-Тихоокеанский регион

10% китайцев с высоким уровнем дохода предпочитают йогу как занятие. Это делает его четвертым по популярности видом спорта среди миллионеров в Китае.

За последние пять лет в Японии число практикующих йогу увеличилось на 413%.

Рынок студий йоги в Австралии оценивается в 608 миллионов долларов в 2022 году .

Один опрос показал, что австралийцы считают мягкую или восстановительную йогу лучшим осознанным движением. При опросе людей, которые занимались в группе, 10% посещают занятия щадящей или восстановительной йогой.

Европа и Великобритания

Одно исследование опубликовало некоторые статистические данные о йоге, в которых подробно описывалось, почему люди в Великобритании практикуют йогу. 39% людей заявили, что практикуют общеоздоровительную йогу. 19% сказали, что занимаются йогой, чтобы улучшить свою физическую форму, а 8,5% делают это, чтобы улучшить гибкость. Интересно, что 9,5 % людей начали заниматься йогой, чтобы помочь при определенном физическом состоянии. 6% заявили, что начали заниматься йогой, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Индустрия пилатеса и йоги в Великобритании выросла на 25,1% в 2022 году. Сейчас в Великобритании эта отрасль стоит 845,1 млн долларов.

В мире также наблюдается рост влиятельных лиц в Instagram, продвигающих йогу. В Испании это число выросло на 221%, а в Италии — на 110%. В других странах также наблюдался рост. В Австралии число инфлюенсеров йоги в Instagram увеличилось на 127%. Не во всех странах наблюдался такой резкий рост, но цифры все еще растут. Например, в Германии рост составил 58%, а в США — 50%.

Йога как бизнес: основные статистические данные по отрасли

Искусство йоги стало намного больше, чем просто духовная практика. Она стала одной из крупнейших растущих отраслей в мире. Чтобы получить представление о масштабах отрасли, вот еще несколько статистических данных о йоге .

Ежегодно американцы тратят около 16 миллиардов долларов на оборудование и занятия йогой.

Сейчас индустрия йоги оценивается примерно в 88 миллиардов долларов. Согласно прогнозам, к 2025 году эта цифра увеличится до 215 миллиардов долларов. Согласно последним данным, рынок йоги в США стабильно растет на 9,8% в год.

Во время пандемии COVID-19 в индустрии йоги наблюдался рост спроса на товары и оборудование для йоги на 154%.

Всего за четыре года сумма денег, потраченных на индустрию йоги во всем мире, выросла с 10 до 16 миллиардов долларов.

Взрослые в возрасте от 25 до 34 лет тратят на спортивную одежду больше денег, чем любая другая возрастная группа.

Средний йог тратит в среднем 90 долларов в месяц на расходы, связанные с йогой, включая уроки, семинары и аксессуары. Это составляет около 62 640 долларов, потраченных на йогу в течение жизни человека. На рынке йоги есть свои тенденции, как и в любой другой отрасли, и многие люди, практикующие йогу, любят следовать текущим тенденциям моды на йогу.

Только в США насчитывается более 6000 студий йоги. Около 40% из них сообщают, что каждую неделю посещают от 100 до 500 студентов.

Более миллиарда постов в Instagram содержат хэштег, связанный с йогой. Это делает Instagram отличным вариантом для продвижения бизнеса в Интернете. Другой вариант — YouTube, где самый популярный канал о йоге ведет Эдриен Мишлер. У этого канала более 11 миллионов подписчиков.

Инструкторы по йоге неплохо зарабатывают. Средняя годовая зарплата инструкторов йоги составляет 75 292 доллара. Это около 36,20 долларов в час. Это означает, что за неделю инструкторы по йоге зарабатывают 1447 долларов. В месяц они зарабатывают около 6 274 долларов.

Частные занятия йогой стоят где-то от 70 до 150 долларов каждое.

Корпоративные занятия йогой стоят немного дороже. В зависимости от того, сколько сотрудников будет участвовать, они могут стоить от 75 до 250 долларов .

Calm — самое скачиваемое приложение в своем жанре. В период с января по 26 июня 2022 года в Google Play и Apple App Store приложение было загружено 9,6 миллиона раз. Приложение предлагает курсы и упражнения, помогающие людям снизить стресс. Вот несколько похожих приложений, которые многие скачали в этом году:

• Headspace (загружено 5,2 миллиона раз)
• Yoga Go (также 5,2 миллиона загрузок)
• Медитопия (4,6 миллиона)

Если вы планируете мероприятие по йоге, вот некоторые тенденции и статистика йоги, о которых следует помнить:

• В 47% случаев люди с большей вероятностью будут придерживаться хорошего распорядка дня, когда они подотчетны учителю или классу.
• В 2019 году 38% йогов планировали увеличить участие в других оздоровительных мероприятиях.
• Помимо личных занятий и занятий йогой, 24% практикующих йогу также участвовали в занятиях йогой с помощью видео или приложений. 22% людей также использовали управляемые медитации с помощью приложения или видео, чтобы уменьшить стресс.
• 86% людей заявили, что после занятий йогой у них значительно улучшилось настроение. 43% сказали, что чувствуют себя очень счастливыми после занятий йогой.

Заключение по статистике йоги

Йога может быть древним искусством, но сегодня она актуальна как никогда. Статистика йоги, представленная в этой статье, несомненно, доказывает это.

Индустрия йоги — это быстрорастущая многомиллионная индустрия. Каждый год миллионы людей во всем мире увлекаются йогой.

И ожидается, что эти цифры будут продолжать расти. Бесчисленные статистические данные о йоге показывают, что люди начинают заниматься йогой, потому что это оказывает положительное влияние на их физическое и психическое здоровье.

Если вам понравилось читать эту статью о статистике йоги, вы должны прочитать эту статью с идеями маркетинга йоги, которые вы могли бы использовать.

Мы также писали о других темах, связанных с йогой, таких как начало карьеры в йоге, цвета йоги для использования в студии, франшизы йоги, обучение йоге без сертификации, программное обеспечение студии йоги, зарплата владельца студии йоги (любопытно?).

У нас также есть статьи о веб-сайтах йоги, о создании бизнес-плана студии йоги и о том, как начать бизнес йоги.