如何手动备份您的 WordPress 网站（分步指南）

维护一个网站几乎和建立一个网站一样重要，备份网站是维护过程中最关键的一步。 如果您是 WordPress 新手，以下帖子将教您如何手动备份 WordPress 网站。

保持网站的最新副本很重要。 您的网站可能被黑客入侵，可能成为攻击的受害者，或者您可能在网站上出错； 例如，当您更新网站的某个方面时，某些内容可能会中断。 如果您有权访问备份，您将能够恢复备份，将您的网站恢复到正常状态。

在下面的文章中，您将学习如何手动备份 WordPress 网站。 您将找到有关导出和保存网站站点文件和 MySQL 数据库的详细分步说明。

备份 WordPress 站点还有其他更简单的方法，例如使用插件进行自动备份，但知道如何手动备份 WordPress 总是好的。 偶尔执行一次完全手动备份总是一个好主意。

准备手动备份 WordPress 站点

手动备份网站需要您登录服务器并从两个不同的位置导出站点文件和数据库这两个核心组件。 站点文件将位于服务器的文件管理器控制台中，而您的数据库可以通过 phpMyAdmin 访问。

对于以下指南，我们将使用 cPanel 作为服务器参考。 如果您的服务器使用不同的平台设置，请在您的用户仪表板中查找相同或类似措辞的区域 - 文件管理器和 phpMyAdmin。

在开始之前，此过程的一个好的做法是在您的计算机上创建一个文件夹并将其重命名为您或您客户的公司名称，并在名称后面加上备份日期。 在此文件夹中，创建两个名为“站点文件”和“数据库”的子文件夹。

在您的计算机上创建一个名为“备份”的文件夹和日期

如何手动导出 WordPress 网站的数据库

首先，使用您选择的登录详细信息或客户与您共享的详细信息登录您网站的 cPanel 的管理界面。

登录 cPanel

WordPress 使用 MySQL 数据库系统进行操作。 Web 开发人员可以通过 phpMyAdmin 控制台与网站的数据库进行交互。 该数据库存储了许多索引、用户、表格等，每一个都包含与网站功能相关的各种系统和流程。

要导出数据库，请单击 Databases 下拉菜单并选择 phpMyAdmin。 选择后，phpMyAdmin 控制台将在新的浏览器选项卡中打开。

单击 phpMyAdmin 选项卡

进入 phpMyAdmin 后，查看左侧面板并选择网站的数据库。 如果服务器本身托管多个网站，您将看到可用的链接网站列表。 选择正确的数据库后，右侧面板将显示与该站点关联的所有表。

现在，单击“导出”选项卡。 请注意，在其他服务器中，可能需要向下滚动到表格列表的底部并单击“全选”复选框，然后单击“导出”选项卡。

选择“单击”并单击“开始”

进入导出控制台后，您会遇到一些输入选项：

1. 选择快速作为导出方法
2. 选择SQL作为格式选项
3. 点击前往

文件应自动开始下载，并将保存到您的“下载”文件夹或类似文件夹中。 下载完成后，您应该会看到一个后缀为 .sql 的文件保存在您的计算机上。 将此文件移动到名为“数据库”的子文件夹中。

将 .sql 文件移动到“数据库”文件夹

无论出于何种原因，如果数据库没有自动下载，它可能会直接显示在您的 phpMyAdmin 控制台中。 如果发生这种情况，只需复制显示框中的所有内容并将其粘贴到新的 IDE 文件中（Sublime、Brackets 或您计算机的默认 TextEdit）。 粘贴后，将文件另存为 db.sql、companyname.sql 或类似文件，并将其移动到相关文件夹。

伟大的！

您已成功导出您网站的数据库。 下一步是导出站点文件。

如何手动导出 WordPress 网站的站点文件

导出您网站的站点文件时，最常见的方法就是使用 CPanel 本身。 在某些情况下，用户可能需要使用 FTP 导出站点文件。

下面解释这两种方法。

使用 CPanel 导出 WordPress 网站的站点文件

登录 CPanel 后，导航到仪表板并选择文件管理器选项。

单击文件管理器选项卡

在文件管理器中，导航到右侧列并选择名为“public_html”的文件夹。 请注意，您可能必须在文件夹之间移动。 找到 public_html 后，单击文件夹名称（不要双击它，因为这将打开文件夹），然后单击压缩。

压缩 public_html 文件夹

将出现一个弹出窗口。 选择 .zip 存档，然后单击压缩文件。

选择“压缩存档”

压缩文件后，单击“public_html.zip”文件夹，然后单击下载。

点击下载

下载完成后，请记住删除 .zip 文件，因为它会占用服务器上不必要的空间。 为此，请单击“public_html.zip”文件夹，然后单击删除。

删除 .zip 文件

此时，找到 .zip 文件并将其移至 Site Files 文件夹。

将 public_html.zip 文件移动到站点文件文件夹

伟大的！ 您已成功导出网站的站点文件！

如果您无法直接从 CPanel 导出站点文件，则需要使用 FTP 客户端连接到您网站的服务器。

什么是 FTP？

FTP 代表文件传输协议。 这个有用的软件允许您在实时网站的服务器和您的计算机之间建立连接。

使用FTP 客户端，您可以访问实时服务器、导出和保存站点文件，和/或将网站文件移动到桌面上，反之亦然。 第一次接触有点混乱的界面，使用 FTP 客户端将成为习惯与实践。

两个领先的 FTP 客户端是 FileZilla 和 Cyber​​duck。 只需访问任一相应网站，下载最新版本的软件并将其安装在您的设备上即可。

下载 FTP 客户端并启动并运行后，您可以通过几个简单的步骤连接到您网站的服务器。 对于此演示，我们将使用 FileZilla。

如何使用 FTP 连接到您网站的服务器

要连接到您网站的服务器，您需要 FTP 登录凭据。 要找到这些详细信息，请登录 cPanel，导航到文件并单击 FTP 帐户。

单击 FTP 帐户选项卡

如果您找不到正确的登录详细信息，请联系您的托管服务提供商。

打开 FileZilla 后，您会看到两个面板：

• 左侧（本地站点）是您的计算机
• 右侧（远程站点）是您将要连接的服务器。

使用 FileZilla 或其他 FTP 客户端连接到您的服务器

现在，导航到文件 > 站点管理器。

单击站点管理器

接下来，会弹出一个窗口。 单击“新站点”并为该网站命名。

单击新站点

在右侧面板中，系统会要求您指定一些详细信息：

• 主机通常是相关网站的域名
• 选择正常作为登录类型
• 输入用户名和密码的相关详细信息

通过 FTP 连接

输入以上所有内容后，单击连接。 FileZilla 将保存所有这些设置，这样您下次连接到服务器时就不必重新输入所有信息。

连接到服务器后，在“远程站点”面板下查看，您将看到网站文件和文件夹的列表。 单击下拉箭头并滚动，直到看到名为“public_html”的文件夹。 此文件夹也称为根文件夹，它是您网站站点文件的整个集合。

查看您网站中的所有文件

如果您之前设置了本地站点或创建了子主题，您会发现其中一些文件和文件夹看起来很熟悉。

这个文件夹，public_html 文件夹，是我们要导出的备份。

如何手动导出 WordPress 网站的站点文件

还记得桌面上名为“网站名称”的文件夹，其中包含“站点文件”和“数据库”子文件夹吗？ 好吧，我们将把 public_html 文件夹的内容转移到 Site Files 文件夹中

在 FTP 客户端中，前往左侧面板并在本地站点（您的计算机）中进行排序，直到找到备份文件夹。

选择站点文件文件夹

接下来，转到右侧面板并找到您要备份的网站的 public_html 文件夹。

选择 public_html 文件

现在，单击并按住右侧面板上的 public_html 文件夹并将其拖到左侧面板中的 Site Files 文件夹中。

将站点文件从服务器拉到计算机上的备份文件夹

让传输/导出过程一直运行直到完成（该过程需要多长时间取决于您的互联网速度）。

最后，前往“网站名称+备份日期”文件夹。 您将看到整个 public_html 文件夹以及 Database 文件夹中的 SQL 数据库都在那里。

打开计算机上的文件夹，您会看到站点文件已被复制

现在您已经备份了网站的数据库及其网站文件，您可以放心，因为您已经保护了自己和客户的网站。

如何使用插件备份 WordPress 网站

手动备份 WordPress 网站是一个相当漫长而迂回的过程。 值得庆幸的是，有几个插件可以提供帮助。

BackupBuddy 和 UpdraftPlus 是两个一流的备份插件，可自动备份到云存储。 BackupBuddy 是专门的付费解决方案，而 UpdraftPlus 有两个版本，免费提供付费插件。 您还可以使用迁移插件，例如 All-In-One-WP 迁移插件，因为这将导出 WordPress 网站的数据库和站点文件。

知道如何手动备份 WordPress 很好，但每次都走手动路线可能会浪费时间。 确保您的站点上安装了良好的自动备份插件。

托管 WordPress 托管如何协助备份

如果您正在寻找更加无需干预的备份解决方案，请考虑为您的网站购买托管托管解决方案。 托管 WordPress 托管是专门针对 WordPress 网站的网络托管。 这些服务器经过专门设计以适应 WordPress 环境，并且价格高于标准托管解决方案，该服务具有多项高级功能。

其中之一包括自动备份。 每天，您托管的 WordPress 主机都会自动备份您的网站。 这些备份将位于托管控制台本身，因此无需在您的计算机上专门为备份文件使用云存储或空间。

我们托管的 WordPress 主机 Divi Space Hosting 提供您网站的每日自动备份。 如果您的实时网站出现问题，例如，插件更新导致您的网站出现调整，您可以快速登录您的 Divi Space Hosting 配置文件并单击按钮恢复备份。 这通常需要几分钟，具体取决于您网站的大小。 恢复完成后，您的站点将恢复到备份时的旧版本。

结束的想法

了解如何运行 WordPress 网站的完整手动备份非常重要。 即使您在后台运行了备份插件或投资了托管 WordPress 托管，您也永远不知道何时需要跳转到服务器并导出站点的文件和数据库。

我们希望您喜欢本教程，并且它可以帮助您备份您的 WordPress 网站。 如果您有任何问题或意见，请在下方分享 - 我们很乐意收到您的反馈！

谢谢阅读！