Nexcess 员工创建“给退伍军人发短信”预防自杀的努力

寻求帮助可能与您所忍受的情况一样困难。 尽管它对我们所有人都有影响，但心理健康在我们的文化中仍然被污名化。 在这种耻辱感和成本过高或稀缺的资源之间——许多人没有得到他们需要的心理健康服务。

五月是心理健康意识月，并在阵亡将士纪念日达到高潮，我们将重点放在我们一名员工的经历和他一直在从事的项目上。

Nexcess 附属项目经理 Chris Stone 在美国陆军服役 6（活跃）+ 2（非活跃）年。 在获得光荣退伍之前，他曾在太平洋剧院的一个民政部门度过。 作为丈夫和五个孩子的父亲，克里斯还撰写军事小说，并且是一名自由网络开发人员。

面临难以想象的损失

在他的军事生涯之后，悲剧发生在离家更近的地方。 克里斯的妻子和十年最好的朋友被诊断出患有乳腺癌。

克里斯尽力而为，她去了一家餐馆供应商店购买芥菜籽罐——这是对圣经段落的一种认可，即你可以用芥菜籽大小的信心移山。 他在房子的每个房间都放了罐子，以提醒他的妻子没有什么是不可能的。

不幸的是，她在与癌症的斗争中输了，在 30 岁时去世。

像任何应对损失的人一样，克里斯寻求和平。 他在高山滑雪、冲浪和快速摩托车比赛等令人振奋的活动中找到了慰藉。

克里斯从事冒险行为，使他的生命处于危险之中——医学专家认为这是一种自杀意念，但对于仍在康复的人来说，这种行为的严重性可能会消失。 速度的快感给他带来了生机，用一种极端的感觉代替了另一种。

当克里斯以 165 英里/小时的速度撞毁他的摩托车时，他的内心痛苦变成了身体上的痛苦。 他打断了五根胸椎，刺破了肺，打断了无数骨头。 由于他的头盔在撞击中被毁坏，他在坠机中幸存下来。

然而，克里斯被告知他再也不会从腰部向下移动，并被诊断为 T4 截瘫。

漫长的复苏之路

恢复远非易事。

周围都是痛苦的人，他们经常尖叫或发出可怕的声音，让人很难感觉良好，甚至很难像自己一样。 克里斯花了数周时间接受治疗师的康复治疗，缓解疼痛，并让医护人员协助解决更敏感的需求。

不得不依赖他人的无助，特别是当一个人的身份与军人身份联系在一起时，正在损害他的心灵。

克里斯还接受了咨询，这是他在事故发生之前可能没有寻求过的。 此时他不再只是在处理悲伤，他也在处理自己的创伤。

在此期间，克里斯会要求被带到屋顶呼吸新鲜空气。 独自一人时，他会与已故的妻子交谈，恳求为他们的两个年幼的孩子生活的力量。

有时他会俯身在建筑物的一侧沉思。

“我不想自杀，但我不想再做我自己了。”

在美国，大约 4% 的人有过自杀念头。 超过 50% 有自杀念头的人没有接受心理健康服务。 克里斯最终确实企图自杀，过量服用止痛药和葡萄酒。 谢天谢地，他活了下来。

在他的 72 小时保持期间，克里斯被其他身体状况不佳的人包围。 “你身边的人都是你知道会死的人。 我不想和他们在一起，”克里斯说。 “所以我带自己去图书馆。”

一个装满平装书的房间，克里斯正在寻找分散注意力的东西。 他得到的是更有意义的东西。

克里斯扫视房间寻找有趣的东西，拿起一本书。 翻开它，他打开了一章，题为“有时山不动”。 几乎令人难以置信的是，这个故事是关于一位牧师为一名因乳腺癌而失去妻子的男子提供咨询。

那一刻对克里斯来说至关重要。 当他在康复中心的屋顶上时，他说他没有勇气经历这一切。 当他过量服用时，他确实想放弃。 当他看到那一章，让人想起芥菜种子的段落时，他的观点开始改变。

“好的。 我得到它。 我不应该放弃，”他告诉自己。

在六个月内，被诊断为 T4 截瘫的克里斯克服了困难，开始拄着拐杖走路。

保护退伍军人的生命

二十多年过去了，克里斯已经远离了七楼的屋顶和病床。 他也可以不用拐杖走路。 他正在经历人生的新篇章，并探索客观上更安全的爱好。

在创作一部军事惊悚小说时，克里斯寻找另一名军人的技术准确性：一名在三角洲（The Unit）执行过 600 多次任务的一级陆军特种部队操作员。 他频繁的谈话帮助激发了一个想法。

克里斯·斯通（Chris Stone）从黑暗的日子里胜利地走出来——他遇到了一个成为他最好的朋友、妻子和灵魂伴侣的女人。 他还有三个漂亮的孩子，每天都在朝着更大的目标努力。

在与其他退伍军人保持联系时，克里斯意识到日常的友情是一条生命线。 一个简单的文字或简短的签到可以改变生活。 更恰当地说，它可以延长和保护生命。

有专门针对退伍军人的医疗资源、创伤后应激障碍项目和中心——但这些都归为同一类别。 是帮助。 无论是自豪感、可及性，还是只是没有意识到您需要它们，许多人并不寻求急需的心理健康服务。

这并不是严格意义上的军事心态——它是一种根深蒂固的社会心态。 我们常常认为我们应该只是“处理它”并默默地忍受。

大约三分之二的精神疾病患者未得到治疗。 未经治疗的心理健康的许多不幸副作用之一是自杀风险增加。 大约 8% 的精神疾病患者被认为有自杀的风险。

没有人比我们的武装部队成员更了解这一点。 自杀是美国军队的第二大死亡原因。 退伍军人的自杀率明显高于平民。 2013 年的一项研究显示，每 10 万人中的平民自杀率为 14 人。退伍军人中为 30 人。

目前，每天约有 22 名退伍军人死于自杀。

每天发短信拯救生命

Chris 是一名 Web 开发人员，他在业余时间开发了网站 22Text0.com。 目标是吸引赞助和技术知识，以开发一个系统，供志愿者每天给退伍军人发短信。

这将通过选择加入的退伍军人手机号码的安全数据库来完成。 这段文字，他们可能没有的联系，可能意味着生活和成为统计数据之间的区别。

“我可以建立这个网站，但我没有将技术结合在一起的技能，”克里斯说。

他希望能够创造一种方法让志愿者输入“嘿，希望你今天很棒”，然后直接发送给退伍军人。

文本可能不等同于治疗，但这种联系给人们带来了一些期待。 这是一个提醒，有人在那里不需要照顾你——比如医生或治疗师。 这是一个想要的人。

加入22Text0.com事业

Chris 在 Nexcess 服务器上托管 22Text0.com，并正在积极寻求赞助。 我们很高兴他把 Nexcess 称为家。 我们感谢克里斯，感谢他的服务，感谢他每天努力支持的伟大事业。

克里斯相信，几句话就能产生巨大的影响。 “谢谢你的服务”或“我希望你今天过得愉快”——像这样的积极肯定足以改变一个人的世界。 如果您认识或见过一位退伍军人，他会鼓励您表达您的感激之情。

他借用了他的前上司、军士长哈里斯的话，补充道：“如果你能做出回应，你就有责任。”

如果您有兴趣赞助 22Text0.com 或协助该项目的技术方面，请通过@ChrisStoneBooks 联系 Chris Stone。

而且，如果你认识一位老兵——今天就给他们发短信。