您想知道的有趣瑜伽统计数据

几千年来，人们一直在享受瑜伽的好处。 但直到 1800 年代后期，现代瑜伽才被引入西方文化。

今天，世界各地的人们练习瑜伽是因为它对身心健康有益。 许多人发现瑜伽还可以帮助他们在生活中获得精神力量。 瑜伽已成为最著名和最常练习的运动之一。 瑜伽艺术甚至在忙碌的现代生活方式中也受到人们的欢迎。

COVID-19 大流行影响并将继续影响人们的生活。 瑜伽教练通过从面对面的课程转向更在线的方法来应对这一挑战。 尽管瑜伽比其他一些运动形式需要更多的灵活性，但瑜伽行业并没有像其他运动那样受到那么大的影响。

瑜伽行业也对全球经济产生了重大影响。 由于对瑜伽的兴趣增加，一个全新的行业应运而生，销售瑜伽垫、瑜伽裤、瑜伽垫、瑜伽带和其他设备。

尽管瑜伽很受欢迎，但仍有一些人对其益处持怀疑态度。 本文考虑了50 个有趣的瑜伽统计数据，以帮助澄清一些常见的误解。 这些瑜伽统计数据涵盖了您需要了解的有关瑜伽的一切。 他们解释了瑜伽的起源以及瑜伽在现代世界中的表现。

关于瑜伽的一般事实

2016 年，《瑜伽杂志》报道了美国的一些瑜伽统计数据，当时美国有 3670 万人练习瑜伽，比 2012 年的 2040 万瑜伽练习者有所增加。现在，美国的瑜伽市场价值 16 美元十亿 。 在全球范围内，瑜伽市场现在价值 800 亿美元。

瑜伽是基于印度哲学。 它教导身体和心灵的纪律。 人们在世界各地练习瑜伽。 瑜伽也被列入联合国教科文组织的世界遗产名录。

瑜伽起源于 5000 年前印度北部的印度河-萨拉斯瓦蒂 (Indus-Sarasvati) 文明。 第一次提到瑜伽是在神圣的梨俱吠陀文本中。 这些文本包含了作为吠陀祭司的婆罗门的歌曲、咒语和仪式的记录。

直到 1937 年，女性才被允许参加瑜伽课程。在此之前，瑜伽课程是专门为男性开设的。 如今练习瑜伽的女性多于男性，事实上，练习瑜伽的人中有 72% 是女性。

许多人认为瑜伽是全球化最成功的副产品之一。 全世界有超过 3 亿人练习 100 多种不同瑜伽风格中的某种形式的瑜伽。

1982 年，Angela Farmer 创造了第一版瑜伽垫。 她在瑜伽课上使用地毯衬垫来打造防滑表面。

瑜伽对每个人都有好处。 虽然大多数瑜伽练习者的年龄在 30 到 49 岁之间，但超过 1400 万瑜伽士（瑜伽练习者）的年龄在 50 岁或以上。

世界上最年长的瑜伽老师 Tao Porchon-Lynch 活了 101 岁。

Yoga Journal 报道称，以下十种瑜伽姿势最受欢迎：

• Chaturanga Dandasana（四肢法杖式）
• Malasana（花环式）
• 新月弓步
• Utthita Trikonasana（扩展三角式）
• Salamba Setu Bandha Sarvangasana（支撑桥式）
• Salamba Sirsasana II（支持倒立）
• Janu Sirsasana（头到膝前屈）
• Ustrasana（骆驼式）
• Viparita Karani（腿上墙式）
• 倾斜支撑扭转

瑜伽的健康益处

以下是一些解释瑜伽对健康益处的瑜伽统计数据：

一些研究表明，练习瑜伽可能有助于延缓衰老。

瑜伽锻炼身体的每一块肌肉。

瑜伽还可以使患有抑郁症和慢性疼痛的人受益。 美国整骨疗法协会的一项新研究表明，以正念为基础的压力缓解课程可以帮助人们更好地处理疼痛。 它还被证明可以改善人们的情绪。 参加该计划的人中有 89% 表示该计划帮助他们发现了应对疼痛的更好方法。 其他 11% 的人选择保持中立。

40% 的瑜伽练习者声称瑜伽有助于激发他们做出更健康的食物选择。 研究表明，瑜伽可以帮助人们选择并维持良好的生活方式。 例如，人们发现瑜伽更容易成为素食主义者、减肥或做出类似的生活方式选择。

瑜伽可能有助于治疗 PTSD。 在另一项研究中，64 名女性被要求每周练习一次瑜伽。 在研究结束时，52% 患有严重焦虑症和 PTSD 的女性参与者不再符合 PTSD 的标准。

瑜伽对孩子也有帮助。 以幼儿园为基础的瑜伽练习可以帮助五岁儿童提高视觉注意力和视觉运动精确度。 在 12 周的过程中，瑜伽还被证明有助于减少 5 岁儿童的多动症和注意力不集中的行为。

在英国的一项调查中，瑜伽练习者一致认为瑜伽可以改善身心健康。 88% 的人说他们看到了身体上的好处，86.2% 的人说他们看到了对他们心理健康的积极影响。 82.6% 的参与者评论说瑜伽有助于缓解压力。 87.1% 的人说练习瑜伽让他们感觉更强壮，91.6% 的人说他们的柔韧性得到了提高。 69.3%的瑜伽练习者在调查中表示瑜伽帮助他们改变了生活方式。 57.4% 的人甚至表示，自从开始练习瑜伽后，他们睡得更好了。

一项关于瑜伽如何影响学生心理健康的研究表明，练习瑜伽对学生产生了重大影响。 连续三个月每周练习两次瑜伽的学生的心理压力有所减轻。 瑜伽课结束后，良好的影响持续了很长时间。 在瑜伽课开始前的两周内，60% 的学生在霍普金斯症状检查表 (HSCL-25) 中的基线得分为 1.75，该检查表衡量心理困扰。 1.75 表示中度到严重的痛苦程度。 课程结束后，只有 39% 的学生仍高于这个分数。 三个月签到后，这个数字下降到 34%。

此外，与非修行者相比，修行者患高血糖的可能性要低 61%。 他们拥有高甘油三酯水平或高体重指数的可能性也降低了 52%。

那么人们为什么要练习瑜伽呢？ 原因有很多。 这里有一些：

• 释放压力（54% 的从业者）
• 变得身心更强壮 (52%)
• 增加幸福感 (43%)
• 拥有“我”的时间 (27%)
• 不感到孤独 (21%)
• 脱离技术 (20%)

冥想和正念事实

在美国，冥想在所有身心练习中排名第二。 在过去十年中，练习冥想的美国人人数增加了两倍。 超过 14% 的成年人至少尝试过一次冥想。 美国有 7% 的儿童定期进行冥想。

冥想可能已经存在了 2,600 年之久。

吠陀经包含已知最古老的冥想记录（大约公元前 1500 年）。

全世界大约有 200 到 5 亿人进行冥想，尽管女性尝试冥想的可能性是男性的两倍。

此外，45-64 岁之间的成年人比任何其他年龄段的人冥想更多。

美国的冥想市场价值约 12.1 亿美元

冥想被证明可以提高注意力和记忆力，并且可以真正改变你的大脑。 它还可能有助于缓解腰痛。 在深度冥想期间，僧侣甚至可以将四肢的温度升高高达 17 华氏度。

大约 43% 的雇主现在提供或正在考虑提供正念培训。 一项调查发现，52% 的受访组织为其员工提供某种正念训练或压力缓解。

最早在工作场所提供冥想的公司之一是迪士尼。

健康事实

人们开始练习冥想的首要原因是为了他们的整体健康。

全球健康经济目前价值 4.4 万亿美元。 预计到 2025 年将增加到 7 万亿美元。

美国的健康市场目前价值 1.2 万亿美元，是世界上最大的市场。 第二大国家中国的面积大约是它的一半。 他们的健康市场价值约 6830 亿美元。 美国市场总体上占全球市场的28%左右。

2020 年，健康市场占全球经济总产值的 5.1%。 目前，保健市场正以 10% 的速度稳定增长。 根据 2021 年的新数据，这似乎是它将继续增长的速度。 到 2022 年，全球企业健康市场的价值预计将达到 660 亿美元。

最近的研究表明，健康对消费者很重要，而且他们的兴趣持续增长。 在一项跨越六个国家和超过 7,500 人的调查中，79% 的人表示健康非常重要。 42% 的人认为健康是重中之重。

大约 33% 的小公司和 75% 的大公司开展了某种健康计划。

精心设计的健康计划具有良好的投资回报。 两到九年的回报可能是支出金额的一倍半到三倍。

瑜伽受欢迎程度（按地区）

以下是全球范围内的一些瑜伽统计数据。

北美洲和南美洲

大约 67% 的美国人之前至少尝试过一次瑜伽，而在过去 6 个月中，超过 15% 的美国人做过某种瑜伽。 64% 的受访者希望比去年更经常地练习瑜伽。

自1993年以来，阿拉巴马州的学校一直禁止教授瑜伽。然而，阿拉巴马州众议院提出了一项解除禁令的法案。 该法案以 73 票对 25 票通过，赞成允许在学校教授瑜伽。

瑜伽于 18 世纪传入美国。

在美国，56% 的瑜伽练习者是初学者。

在过去四年里，练习瑜伽的美国人增加了 50% 以上，并且2012 年至 2016 年间，瑜伽练习者的数量增长了 50% 。

瑜伽是美国最常用的补充健康方法，59% 的瑜伽练习者认为瑜伽可以帮助他们睡得更好。

21% 的加拿大人说他们练习瑜伽。 （这是五分之一的加拿大人。）

在接受调查的国家/地区中，巴西的瑜伽影响者增长率最高，2020 年 3 月平均每天增长 493%。

亚太

10% 的中国高净值人士喜欢将瑜伽作为一项活动。 这使其成为中国百万富翁中第四大最受欢迎的运动。

在过去五年中，日本的瑜伽练习者增加了 413%。

据估计，到 2022 年，澳大利亚的瑜伽馆市场价值将达到 6.08 亿美元。

一项调查显示，澳大利亚人认为温和或恢复性瑜伽是最重要的正念运动。 在对集体锻炼的人进行的调查中，10% 的人参加了温和的或恢复性的瑜伽课程。

欧洲和英国

一项研究发布了一些瑜伽统计数据，详细说明了英国人练习瑜伽的原因。 39% 的人说他们练习一般健康瑜伽。 19% 的人说他们做瑜伽是为了提高整体健康水平，8.5% 的人说做瑜伽是为了提高柔韧性。 有趣的是，9.5% 的人开始练习瑜伽是为了帮助解决特定的身体状况。 6% 的人说他们开始练习瑜伽是为了改善心理健康。

2022 年，英国的普拉提和瑜伽行业增长了 25.1%。该行业目前在英国价值 8.451 亿美元

全世界也看到越来越多的 Instagram 影响者推广瑜伽。 在西班牙，这一数字增长了 221%，而意大利则增长了 110%。 其他国家也出现了增长。 澳大利亚的瑜伽 Instagram 影响者增加了 127%。 并非所有国家都出现了如此急剧的增长，但这一数字仍在膨胀。 例如，德国增长了 58%，美国增长了 50%。

瑜伽作为一项业务：主要行业统计数据

瑜伽艺术已经不仅仅是一种精神修行。 它已成为全球增长最快的行业之一。 要了解该行业的范围，这里还有一些瑜伽统计数据。

据估计，美国人每年在瑜伽设备和课程上花费 160 亿美元。

瑜伽行业现在估计价值约为 880 亿美元。 据预测，到 2025 年，这一数字将增加到 2150 亿美元。根据最近的数据，美国的瑜伽市场每年以 9.8% 的速度稳定增长。

在 COVID-19 大流行期间，瑜伽行业对瑜伽用品和设备的需求增长了 154%。

在短短四年内，全球用于瑜伽行业的资金从 100 亿美元增加到 160 亿美元。

25 至 34 岁的成年人在运动服上的花费比其他任何年龄段的人都多。

普通瑜伽修行者每月平均花费 90 美元用于与瑜伽相关的费用，包括课程、研讨会和配件。 这相当于一个人一生中花在瑜伽上的费用约为 62,640 美元。 瑜伽市场有它的趋势，就像任何其他行业一样，许多练习瑜伽的人都喜欢追随当下的瑜伽流行趋势。

仅在美国，就有 6,000 多家瑜伽馆。 其中将近 40% 的学生报告称每周有 100 到 500 名学生。

超过 10 亿条 Instagram 帖子包含与瑜伽相关的标签。 这使得 Instagram 成为瑜伽企业在线营销的绝佳选择。 另一个选择是 YouTube，其中最受欢迎的瑜伽频道由 Adriene Mishler 主持。 该频道有超过 1100 万订阅者。

瑜伽教练赚大钱。 瑜伽教练的平均年薪为 75.292 美元。 这大约是每小时 36.20 美元。 这意味着，在一周内，瑜伽教练的收入为 1,447 美元。 他们一个月的收入约为 6,274 美元。

私人瑜伽课的费用在 70 到 150 美元之间。

公司瑜伽课程的费用要高一些。 根据参与的员工人数，费用可能在 75 美元到 250 美元之间。

Calm 是同类应用中下载次数最多的应用。 在 Google Play 和 Apple 的 App Store 之间，该应用程序在 2022 年 1 月至 6 月 26 日期间被下载了 960 万次。该应用程序提供课程和练习来帮助人们减轻压力。 以下是今年许多人下载的一些类似应用程序：

• Headspace（下载520万次）
• Yoga Go（也有 520 万次下载）
• Meditopia（460 万）

如果您计划举办瑜伽活动，请牢记以下一些趋势和瑜伽统计数据：

• 在 47% 的案例中，当人们对老师或班级负责时，他们更有可能坚持良好的健康习惯。
• 2019 年，38% 的瑜伽士计划增加对其他健康活动的参与。
• 除了面对面的课程和瑜伽课程之外，24% 的瑜伽练习者还参加了视频或应用瑜伽课程。 22% 的人还通过应用程序或视频使用引导式冥想来减轻压力。
• 86% 的人表示，做完瑜伽后，他们的情绪有了很大改善。 43% 的人说他们在瑜伽课后感到非常快乐。

瑜伽统计结论

瑜伽可能是一门古老的艺术，但它在今天和以往一样重要。 本文涵盖的瑜伽统计数据无疑证明了这一点。

瑜伽行业是一个发展迅速、价值数百万美元的行业。 每年，全世界有数百万人被瑜伽吸引。

预计这些数字将继续增长。 无数瑜伽统计数据表明，人们开始练习瑜伽是因为瑜伽对他们的身心健康有积极影响。

如果您喜欢阅读这篇关于瑜伽统计数据的文章，您应该查看这篇文章，了解您可以使用的瑜伽营销理念。

我们还写了其他与瑜伽相关的主题，例如开始瑜伽职业、工作室使用的瑜伽颜色、瑜伽特许经营权、未经认证的瑜伽教学、瑜伽工作室软件、瑜伽工作室老板的薪水（好奇？）。

我们在瑜伽网站上也有文章，创建瑜伽工作室商业计划，以及如何开展瑜伽业务。