Nexcess 員工創建“給退伍軍人發短信”預防自殺的努力

尋求幫助可能與您所忍受的情況一樣困難。 儘管它對我們所有人都有影響，但心理健康在我們的文化中仍然被污名化。 在這種恥辱感和成本過高或稀缺的資源之間——許多人沒有得到他們需要的心理健康服務。

五月是心理健康意識月，並在陣亡將士紀念日達到高潮，我們將重點放在我們一名員工的經歷和他一直在從事的項目上。

Nexcess 附屬項目經理 Chris Stone 在美國陸軍服役 6（活躍）+ 2（非活躍）年。 在獲得光榮退伍之前，他曾在太平洋劇院的一個民政部門度過。 作為丈夫和五個孩子的父親，克里斯還撰寫軍事小說，並且是一名自由網絡開發人員。

面臨難以想像的損失

在他的軍事生涯之後，悲劇發生在離家更近的地方。 克里斯的妻子和十年最好的朋友被診斷出患有乳腺癌。

克里斯盡力而為，她去了一家餐館供應商店購買芥菜籽罐——這是對聖經段落的一種認可，即你可以用芥菜籽大小的信心移山。 他在房子的每個房間都放了罐子，以提醒他的妻子沒有什麼是不可能的。

不幸的是，她在與癌症的鬥爭中輸了，在 30 歲時去世。

像任何應對損失的人一樣，克里斯尋求和平。 他在高山滑雪、衝浪和快速摩托車比賽等令人振奮的活動中找到了慰藉。

克里斯從事冒險行為，使他的生命處於危險之中——醫學專家認為這是一種自殺意念，但對於仍在康復的人來說，這種行為的嚴重性可能會消失。 速度的快感給他帶來了生機，用一種極端的感覺代替了另一種。

當克里斯以 165 英里/小時的速度撞毀他的摩托車時，他的內心痛苦變成了身體上的痛苦。 他打斷了五根胸椎，刺破了肺，打斷了無數骨頭。 由於他的頭盔在撞擊中被毀壞，他在墜機中倖存下來。

然而，克里斯被告知他再也不會從腰部向下移動，並被診斷為 T4 截癱。

漫長的複甦之路

恢復遠非易事。

周圍都是痛苦的人，他們經常尖叫或發出可怕的聲音，讓人很難感覺良好，甚至很難像自己一樣。 克里斯花了數週時間接受治療師的康復治療，緩解疼痛，並讓醫護人員協助解決更敏感的需求。

不得不依賴他人的無助，特別是當一個人的身份與軍人身份聯繫在一起時，正在損害他的心靈。

克里斯還接受了諮詢，這是他在事故發生之前可能沒有尋求過的。 此時他不再只是在處理悲傷，他也在處理自己的創傷。

在此期間，克里斯會要求被帶到屋頂呼吸新鮮空氣。 獨自一人時，他會與已故的妻子交談，懇求為他們的兩個年幼的孩子生活的力量。

有時他會俯身在建築物的一側沉思。

“我不想自殺，但我不想再做我自己了。”

在美國，大約 4% 的人有過自殺念頭。 超過 50% 有自殺念頭的人沒有接受心理健康服務。 克里斯最終確實企圖自殺，過量服用止痛藥和葡萄酒。 謝天謝地，他活了下來。

在他的 72 小時保持期間，克里斯被其他身體狀況不佳的人包圍。 “你身邊的人都是你知道會死的人。 我不想和他們在一起，”克里斯說。 “所以我帶自己去圖書館。”

一個裝滿平裝書的房間，克里斯正在尋找分散注意力的東西。 他得到的是更有意義的東西。

克里斯掃視房間尋找有趣的東西，拿起一本書。 翻開它，他打開了一章，題為“有時山不動”。 幾乎令人難以置信的是，這個故事是關於一位牧師為一名因乳腺癌而失去妻子的男子提供諮詢。

那一刻對克里斯來說至關重要。 當他在康復中心的屋頂上時，他說他沒有勇氣經歷這一切。 當他過量服用時，他確實想放棄。 當他看到那一章，讓人想起芥菜種子的段落時，他的觀點開始改變。

“好的。 我得到它。 我不應該放棄，”他告訴自己。

在六個月內，被診斷為 T4 截癱的克里斯克服了困難，開始拄著拐杖走路。

保護退伍軍人的生命

二十多年過去了，克里斯已經遠離了七樓的屋頂和病床。 他也可以不用拐杖走路。 他正在經歷人生的新篇章，並探索客觀上更安全的愛好。

在創作一部軍事驚悚小說時，克里斯尋找另一名軍人的技術準確性：一名在三角洲（The Unit）執行過 600 多次任務的一級陸軍特種部隊操作員。 他頻繁的談話幫助激發了一個想法。

克里斯·斯通（Chris Stone）從黑暗的日子裡勝利地走出來——他遇到了一個成為他最好的朋友、妻子和靈魂伴侶的女人。 他還有三個漂亮的孩子，每天都在朝著更大的目標努力。

在與其他退伍軍人保持聯繫時，克里斯意識到日常的友情是一條生命線。 一個簡單的文字或簡短的簽到可以改變生活。 更恰當地說，它可以延長和保護生命。

有專門針對退伍軍人的醫療資源、創傷後應激障礙項目和中心——但這些都歸為同一類別。 是幫助。 無論是自豪感、可及性，還是只是沒有意識到您需要它們，許多人並不尋求急需的心理健康服務。

這並不是嚴格意義上的軍事心態——它是一種根深蒂固的社會心態。 我們常常認為我們應該只是“處理它”並默默地忍受。

大約三分之二的精神疾病患者未得到治療。 未經治療的心理健康的許多不幸副作用之一是自殺風險增加。 大約 8% 的精神疾病患者被認為有自殺的風險。

沒有人比我們的武裝部隊成員更了解這一點。 自殺是美國軍隊的第二大死亡原因。 退伍軍人的自殺率明顯高於平民。 2013 年的一項研究顯示，每 10 萬人中的平民自殺率為 14 人。退伍軍人中為 30 人。

目前，每天約有 22 名退伍軍人死於自殺。

每天發短信拯救生命

Chris 是一名 Web 開發人員，他在業餘時間開發了網站 22Text0.com。 目標是吸引贊助和技術知識，以開發一個系統，供志願者每天給退伍軍人發短信。

這將通過選擇加入的退伍軍人手機號碼的安全數據庫來完成。 這段文字，他們可能沒有的聯繫，可能意味著生活和成為統計數據之間的區別。

“我可以建立這個網站，但我沒有將技術結合在一起的技能，”克里斯說。

他希望能夠創造一種方法讓志願者輸入“嘿，希望你今天很棒”，然後直接發送給退伍軍人。

文本可能不等同於治療，但這種聯繫給人們帶來了一些期待。 這是一個提醒，有人在那裡不需要照顧你——比如醫生或治療師。 這是一個想要的人。

加入22Text0.com事業

Chris 在 Nexcess 服務器上託管 22Text0.com，並正在積極尋求贊助。 我們很高興他把 Nexcess 稱為家。 我們感謝克里斯，感謝他的服務，感謝他每天努力支持的偉大事業。

克里斯相信，幾句話就能產生巨大的影響。 “謝謝你的服務”或“我希望你今天過得愉快”——像這樣的積極肯定足以改變一個人的世界。 如果您認識或見過一位退伍軍人，他會鼓勵您表達您的感激之情。

他借用了他的前上司、軍士長哈里斯的話，補充道：“如果你能做出回應，你就有責任。”

如果您有興趣贊助 22Text0.com 或協助該項目的技術方面，請通過@ChrisStoneBooks 聯繫 Chris Stone。

而且，如果你認識一位老兵——今天就給他們發短信。